{"id":34714,"date":"2026-10-24T07:59:41","date_gmt":"2026-10-24T07:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldclock.com\/dst-horario-de-verano\/"},"modified":"2026-10-24T07:59:41","modified_gmt":"2026-10-24T07:59:41","slug":"dst-horario-de-verano","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/dst-horario-de-verano\/","title":{"rendered":"DST – Horario de verano"},"content":{"rendered":"\n
\"DST<\/figure>\n\n\n\n

\u00abEn primavera se adelanta el reloj y en oto\u00f1o se atrasa\u00bb. La relaci\u00f3n de esta frase con el tiempo es conocida en todo el mundo y tiene un significado importante, especialmente para los pa\u00edses que aplican el horario de verano<\/span><\/a> (DST). El horario de verano consiste en un ajuste horario que consiste en adelantar una hora el reloj para aumentar la duraci\u00f3n de la luz del d\u00eda al atardecer, generalmente durante el verano. Esta pr\u00e1ctica se aplica en verano porque resta una hora de luz al comienzo del d\u00eda, lo que la hace poco pr\u00e1ctica en invierno. Sin embargo, para quienes siguen el reloj mundial, supone una hora adicional de luz tras la jornada laboral habitual para dedicarse a las actividades \u00abdiurnas\u00bb que elijan.<\/p>\n\n\n\n

Aunque el concepto de horario de verano puede resultar familiar en todo el mundo, no todos los pa\u00edses lo aplican. Curiosamente, en algunos pa\u00edses la opini\u00f3n sobre el<\/a> horario<\/a> de<\/a> verano<\/a> est\u00e1 a\u00fan m\u00e1s dividida; por ejemplo, en Australia, donde algunos estados lo aplican y otros no. En general, el hecho de que un pa\u00eds aplique o no el horario de verano depender\u00e1 en gran medida de su ubicaci\u00f3n geogr\u00e1fica: los pa\u00edses situados en torno al ecuador no tienen necesidad de cambiar al horario de verano, ya que, a lo largo de la circunferencia del globo, siempre hay 12 horas de luz diurna y 12 horas de oscuridad. A diferencia del hemisferio norte, en torno al ecuador los d\u00edas y las noches no se acortan ni se alargan, independientemente de la estaci\u00f3n del a\u00f1o. Cuanto m\u00e1s lejos del ecuador, mayor es la variaci\u00f3n en la duraci\u00f3n de los d\u00edas y las noches debido a la inclinaci\u00f3n natural de la Tierra. En torno al c\u00edrculo polar \u00e1rtico, las noches son m\u00e1s largas; en torno al Mediterr\u00e1neo, menos.<\/p>\n\n\n\n

Independientemente de si su pa\u00eds de origen aplica el horario de verano o no, resulta \u00fatil conocer las horas en diferentes partes del mundo si trabaja o se comunica con personas de distintos pa\u00edses. Aparte de las diferencias horarias, puede haber variaciones adicionales en la hora dependiendo de la aplicaci\u00f3n del horario de verano. Por ejemplo, los territorios que aplican la hora de verano central<\/a> (CDT) pasar\u00e1n a la hora est\u00e1ndar central (CST<\/a>) en invierno. Por lo tanto, si intenta llamar a alguien en Nueva Orleans, recuerde que deber\u00e1 consultar su hora local actual: CDT en verano y CST en invierno.<\/p>\n\n\n\n

Para comprender mejor los or\u00edgenes, la historia y el uso del horario de verano en todo el mundo, profundicemos un poco m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Historia del horario de verano<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Los registros demuestran que el horario de verano se lleva utilizando desde hace aproximadamente 100 a\u00f1os, remont\u00e1ndose a la \u00e9poca romana, cuando la gente utilizaba relojes de agua para adaptarse a los d\u00edas m\u00e1s largos del verano y a los m\u00e1s cortos del invierno. Curiosamente, los arque\u00f3logos han hallado pruebas de que, en \u00e9pocas m\u00e1s remotas de la historia de la humanidad, el ciclo solar serv\u00eda de base para establecer los horarios diarios. En muchos sentidos, esto tiene sentido: los primeros seres humanos, al igual que nosotros, prefer\u00edan aprovechar al m\u00e1ximo las horas de luz en lugar de trabajar en la oscuridad.<\/p>\n\n\n\n

Hablando de trabajar a la luz de las velas: en Alemania, el horario de verano se introdujo por primera vez durante la Primera Guerra Mundial con el fin de ahorrar energ\u00eda y contribuir al esfuerzo b\u00e9lico. A los alemanes les parec\u00eda ineficiente consumir electricidad innecesariamente cuando la luz natural pod\u00eda prolongarse una hora entera, por lo que, en 1916, Alemania se convirti\u00f3 en el primer pa\u00eds del mundo en aplicar el horario de verano a gran escala.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, no fueron los alemanes quienes tuvieron la idea primero. En 1895, un entom\u00f3logo neozeland\u00e9s, George Vernon Hudson, descubri\u00f3 que pod\u00eda ahorrarse dos horas enteras de trabajo en la oscuridad adelantando el reloj en primavera, cuando el sol se pone m\u00e1s tarde. Hudson se mostr\u00f3 tan entusiasmado con su descubrimiento que escribi\u00f3 un art\u00edculo para la Sociedad Filos\u00f3fica de Wellington, donde despert\u00f3 inter\u00e9s. Lamentablemente, los neozelandeses a\u00fan no estaban preparados para la innovaci\u00f3n de Hudson, y la propuesta nunca se llev\u00f3 a cabo.<\/p>\n\n\n\n

Casi al mismo tiempo \u2014apenas siete a\u00f1os despu\u00e9s\u2014, a un ingl\u00e9s llamado William Willet se le ocurri\u00f3 la misma idea. Willett, un constructor, hab\u00eda salido a dar un paseo a caballo a primera hora de la ma\u00f1ana cuando se dio cuenta de que toda una naci\u00f3n podr\u00eda beneficiarse de un simple adelanto de una hora en el reloj para aprovechar la luz del d\u00eda. Estaba tan convencido que propuso su nueva forma de concebir el tiempo al Parlamento brit\u00e1nico, y figuras famosas como Winston Churchill y Sir Arthur Conan Doyle apoyaron activamente la idea. El Parlamento ingl\u00e9s, por su parte, no lo hizo, y aunque Willett defendi\u00f3 la necesidad de aplicar el horario de verano hasta su muerte en 1915, Inglaterra tard\u00f3 un tiempo en aceptar el concepto.<\/p>\n\n\n\n

Canad\u00e1, por su parte, acept\u00f3 de buen grado el horario de verano ya en 1908. Se tard\u00f3 otra d\u00e9cada en que el concepto del horario de verano ganara terreno a nivel nacional, pero Canad\u00e1, al igual que Estados Unidos y el Reino Unido, pronto sigui\u00f3 el ejemplo de Alemania debido a los a\u00f1os de la guerra. El ahorro de energ\u00eda, al parecer, figuraba en la lista de prioridades de todos.<\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, el aspecto del ahorro energ\u00e9tico del horario de verano ha perdido algo de importancia, pero disfrutar de d\u00edas de verano m\u00e1s largos es algo que la gente aprecia en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo funciona el horario de verano?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s evidente del mecanismo del horario de verano es que perdemos una hora cuando comienza, pero ganamos otra cuando termina. No obstante, resulta interesante descubrir c\u00f3mo funciona exactamente el horario de verano.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

Como probablemente ya sabr\u00e1, el horario de verano suele comenzar en primavera. Durante este periodo, la poblaci\u00f3n de los pa\u00edses o regiones que aplican el horario de verano adelanta sus relojes una hora. Por lo tanto, en parte del mundo se omite una hora el d\u00eda de la transici\u00f3n al horario de verano. Eso es lo que hace que este d\u00eda en concreto sea tan especial: consta \u00fanicamente de 23 horas en lugar de 24.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

Por lo general, la transici\u00f3n tiene lugar por la noche para evitar confusiones en la sociedad. En consecuencia, las personas simplemente duermen una hora menos de lo habitual. Dado que una hora no supone un gran problema, nuestro cuerpo y nuestra mente pueden adaptarse de alguna manera al cambio. Aun as\u00ed, muchas personas consideran que el efecto del horario de verano en nuestra salud es muy negativo. Pero antes de analizar sus desventajas, centr\u00e9monos en los aspectos positivos. Afortunadamente para quienes trabajan por la noche, ese d\u00eda podr\u00e1n salir del trabajo antes.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, en Estados Unidos, el horario de verano comenz\u00f3 a las 2:00 de la madrugada del domingo 13 de marzo de 2021. Finalizar\u00e1 el domingo 7 de noviembre a las 2:00 de la madrugada y la poblaci\u00f3n deber\u00e1 atrasar sus relojes una hora. La forma m\u00e1s sencilla de recordar este mecanismo es utilizando la expresi\u00f3n \u00abSpring forward, fall back\u00bb (adelantar en primavera, atrasar en oto\u00f1o). El 14 de marzo, Estados Unidos adelant\u00f3 la hora y el 7 de noviembre la atrasar\u00e1.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 necesitamos el horario de verano?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Aunque el prop\u00f3sito del horario de verano resulta muy claro a primera vista, los debates sobre su conveniencia nunca cesan. \u00bfAporta realmente beneficios significativos? \u00bfEs realmente necesario el horario de verano? La gente suele plantearse estas y muchas otras preguntas.<\/span><\/p>\n\n\n\n

El horario de verano, o <\/span>\u00abhora<\/b> de<\/span> verano<\/b>\u00bb como lo denominan muchas personas en todo el mundo, nos ayuda a aprovechar la luz del d\u00eda de forma m\u00e1s eficaz. De hecho, el objetivo principal de cambiar la hora durante los meses de verano es disponer de d\u00edas m\u00e1s largos y noches m\u00e1s cortas. Como resultado, en lugar de despertarse de noche y terminar de trabajar o estudiar en la oscuridad, se tiene la oportunidad de comenzar el d\u00eda cuando el sol ya ha salido y concluir las actividades principales de la jornada antes del anochecer.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

Una de las principales ventajas del horario de verano es que las personas disponen de tardes m\u00e1s largas durante este periodo. Adem\u00e1s, podemos reducir el uso de la luz artificial. Por lo tanto,<\/span> podemos minimizar el consumo de energ\u00eda y reducir nuestros gastos.<\/i><\/b> Por otra parte, seg\u00fan los estudios, <\/span>los \u00edndices de delincuencia suelen descender durante el horario de verano<\/i><\/b>, lo que puede parecer bastante sorprendente, pero es un hecho. Las investigaciones tambi\u00e9n demuestran que<\/span> el horario de verano puede reducir el n\u00famero de colisiones y accidentes de tr\u00e1fico<\/i><\/b>. Teniendo en cuenta todos estos efectos beneficiosos, el horario de verano debe de ser una excelente forma de aprovechar mejor la luz natural del d\u00eda. Sin embargo, las investigaciones tambi\u00e9n ponen de manifiesto los efectos negativos, por lo que no podemos afirmar que la aplicaci\u00f3n del horario de verano sea 100 % ventajosa.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

Problemas con el horario de verano<\/span><\/h2>\n\n\n\n

El horario de verano sin duda puede ayudarnos a aprovechar mejor la luz del d\u00eda, pero muchos pa\u00edses siguen neg\u00e1ndose a aplicarlo. \u00bfPor qu\u00e9 se muestran reticentes? \u00bfMerece realmente la pena pasar al \u00abhorario de verano\u00bb?<\/span><\/p>\n\n\n\n

De hecho, el horario de verano conlleva graves problemas de salud f\u00edsica y mental, entre los que se incluyen un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos del sue\u00f1o, cambios de estado de \u00e1nimo y otros. No a todo el mundo le resulta f\u00e1cil adaptarse a los cambios en su rutina diaria. El hecho de que pueda alterar nuestro ritmo circadiano es una de las razones por las que las personas padecen el trastorno afectivo estacional y otras afecciones de salud mental.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

Algunas de las otras desventajas de pasar al horario de verano son las siguientes:<\/span><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Mayor riesgo de sufrir un infarto el lunes siguiente.<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Sensaci\u00f3n de fatiga el lunes siguiente.<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Incapacidad para adaptarse al cambio horario, lo que da lugar a una disminuci\u00f3n de la productividad y a malestar.<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Efecto negativo en los h\u00e1bitos alimenticios de las mascotas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u00bfPuede el horario de verano ahorrar energ\u00eda?<\/span><\/h3>\n\n\n\n

    A menudo se esgrime el argumento de que el horario de verano permite reducir el consumo de energ\u00eda. Sin embargo, en la mayor\u00eda de los casos, este argumento no logra contrarrestar sus inconvenientes, ya que los estudios demuestran que el horario de verano no ahorra energ\u00eda en realidad y, es m\u00e1s, tiene el efecto contrario. El objetivo principal de introducir el horario de verano era evitar el desperdicio de numerosas velas para la iluminaci\u00f3n nocturna. Habr\u00eda m\u00e1s horas de luz natural, lo que podr\u00eda reducir la necesidad de luz artificial. Y, de hecho, hace un siglo s\u00ed que permiti\u00f3 ahorrar una gran cantidad de electricidad y combustible.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre hoy en d\u00eda? \u00bfSigue siendo el horario de verano capaz de ahorrar energ\u00eda? Lamentablemente, la respuesta no es afirmativa. De hecho, el uso de ordenadores, aparatos de aire acondicionado o cargadores de tel\u00e9fonos forma parte integral de la sociedad moderna. En el siglo XXI, realmente no importa si es de d\u00eda o de noche: todo el mundo necesita electricidad para trabajar o disfrutar de su tiempo libre. En consecuencia, <\/span>la cantidad de energ\u00eda que se ahorra con el horario de verano es insignificante.\u00a0<\/i><\/b><\/p>\n\n\n\n

    El impacto negativo del horario de verano en la salud<\/span><\/h3>\n\n\n\n

    A primera vista, retrasar el reloj una hora no deber\u00eda suponer un gran problema. Pero resulta que quienes se oponen al horario de verano s\u00ed tienen razones de peso. Numerosos estudios han demostrado que el cambio de hora tiene un efecto negativo en nuestra salud f\u00edsica y mental. En primer lugar, el horario de verano altera nuestro ritmo circadiano, lo que significa que a nuestros \u00abrelojes biol\u00f3gicos\u00bb les cuesta adaptarse al cambio. Adem\u00e1s, el hecho de que anochezca antes tras el fin del horario de verano aumenta el riesgo de trastornos del estado de \u00e1nimo, como la depresi\u00f3n. La raz\u00f3n es que el sol es la mejor fuente de vitamina D, que resulta vital para nuestro organismo. Y los bajos niveles de vitamina D incrementan las probabilidades de sufrir depresi\u00f3n. En el peor de los casos, la falta de luz solar puede incluso provocar un trastorno afectivo estacional.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s, el horario de verano aumenta el riesgo de sufrir infartos y trastornos cardiovasculares. Concretamente, las tasas de accidentes cerebrovasculares son un 8 % m\u00e1s elevadas en los dos primeros d\u00edas tras el cambio de horario. En consecuencia, los debates sobre la necesidad del horario de verano contin\u00faan y, probablemente, no van a cesar a corto plazo. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    El uso del horario de verano en todo el mundo<\/b><\/h2>\n\n\n\n

    Independientemente de la ubicaci\u00f3n geogr\u00e1fica de un pa\u00eds, la decisi\u00f3n de aplicar el horario de verano recae en su poblaci\u00f3n y su Gobierno. En la actualidad, alrededor de 70 pa\u00edses aplican el horario de verano, ya sea a nivel nacional o regional; los tres principales pa\u00edses que no lo aplican son la India, China y Jap\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Por lo general, el horario de verano se aplica en Am\u00e9rica del Norte, Europa y algunas zonas de Asia, as\u00ed como en algunas partes de Am\u00e9rica del Sur y Ocean\u00eda. Dado que las estaciones se invierten en el hemisferio sur, los cambios de horario de verano tienen lugar en invierno en lugar de en verano, y viceversa en el hemisferio norte.<\/p>\n\n\n\n

    Pa\u00edses que actualmente aplican el horario de verano:<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • Bahamas<\/li>\n\n\n\n
    • Bermudas<\/li>\n\n\n\n
    • Canad\u00e1, excepto Yuk\u00f3n, la mayor parte de Saskatchewan y algunas zonas de Columbia Brit\u00e1nica (noreste), Nunavut (isla de Southampton), Ontario (Atikokan) y Quebec (Le Golfe-du-Saint-Laurent)<\/li>\n\n\n\n
    • Groenlandia<\/li>\n\n\n\n
    • Hait\u00ed<\/li>\n\n\n\n
    • M\u00e9xico: Baja California y los municipios situados a menos de 20 km de la frontera con EE. UU., excepto en Sonora<\/li>\n\n\n\n
    • San Pedro y Miquel\u00f3n<\/li>\n\n\n\n
    • Islas Turcas y Caicos<\/li>\n\n\n\n
    • Estados Unidos, excepto Arizona (excepto la Naci\u00f3n Navajo), Haw\u00e1i y los territorios de EE. UU.<\/li>\n\n\n\n
    • Cuba<\/li>\n\n\n\n
    • Akrotiri y Dhekelia<\/li>\n\n\n\n
    • Albania<\/li>\n\n\n\n
    • Andorra<\/li>\n\n\n\n
    • Bosnia y Herzegovina<\/li>\n\n\n\n
    • Islas Feroe<\/li>\n\n\n\n
    • Gibraltar<\/li>\n\n\n\n
    • Groenlandia, excepto Danmarkshavn y la base a\u00e9rea de Thule<\/li>\n\n\n\n
    • Guernsey<\/li>\n\n\n\n
    • Isla de Man<\/li>\n\n\n\n
    • Jersey<\/li>\n\n\n\n
    • Kosovo<\/li>\n\n\n\n
    • Liechtenstein<\/li>\n\n\n\n
    • M\u00f3naco<\/li>\n\n\n\n
    • Montenegro<\/li>\n\n\n\n
    • Macedonia del Norte<\/li>\n\n\n\n
    • Chipre del Norte<\/li>\n\n\n\n
    • Noruega<\/li>\n\n\n\n
    • San Marino<\/li>\n\n\n\n
    • Serbia<\/li>\n\n\n\n
    • Suiza<\/li>\n\n\n\n
    • Ucrania, excepto Crimea, la Rep\u00fablica Popular de Donetsk y la Rep\u00fablica Popular de Lugansk<\/li>\n\n\n\n
    • Reino Unido<\/li>\n\n\n\n
    • Ciudad del Vaticano<\/li>\n\n\n\n
    • Moldavia<\/li>\n\n\n\n
    • Israel<\/li>\n\n\n\n
    • Jordania<\/li>\n\n\n\n
    • L\u00edbano<\/li>\n\n\n\n
    • Palestina<\/li>\n\n\n\n
    • Siria<\/li>\n\n\n\n
    • Ir\u00e1n<\/li>\n\n\n\n
    • Chile, excepto la Regi\u00f3n de Magallanes<\/li>\n\n\n\n
    • Paraguay<\/li>\n\n\n\n
    • Australia: Territorio de la Capital Australiana, Territorio de Jervis Bay, Nueva Gales del Sur (excepto la isla Lord Howe), isla Norfolk, Australia Meridional, Tasmania y Victoria<\/li>\n\n\n\n
    • Nueva Zelanda<\/li>\n\n\n\n
    • Samoa<\/li>\n\n\n\n
    • Fiji<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Opciones y curiosidades sobre el horario de verano<\/b><\/h2>\n\n\n\n

      Aunque la mayor\u00eda de los pa\u00edses del mundo aceptaron de buen grado la idea del horario de verano en la primera mitad del siglo XX, muchos han abolido posteriormente los cambios horarios relacionados con este sistema. Entre los pa\u00edses que han dejado de aplicar el horario de verano recientemente se encuentran Argentina, Armenia, Azerbaiy\u00e1n, Bielorrusia, Brasil, las Islas Cook, Egipto, las Islas Malvinas, Georgia, Hong Kong, Islandia, Irak, Jamaica, Kazajist\u00e1n, Kirguist\u00e1n, Macao, Mongolia, Namibia, Rusia, Sud\u00e1n, Turqu\u00eda, Uruguay y Vanuatu. Algunos de estos pa\u00edses han abandonado por completo el horario de verano, mientras que otros lo han adoptado como su horario est\u00e1ndar durante todo el a\u00f1o. \u00bfHorario de verano permanente? \u00a1Por qu\u00e9 no!<\/p>\n\n\n\n

      Dentro de la Uni\u00f3n Europea, la Comisi\u00f3n Europea llev\u00f3 a cabo varias encuestas para averiguar si los europeos realmente deseaban los cambios del horario de verano. En 2018, casi cinco millones de encuestados de la UE manifestaron que prefer\u00edan no tener que adelantar y atrasar el reloj; curiosamente, los alemanes se mostraron especialmente partidarios de eliminar el horario de verano de una vez por todas: en Alemania, el 84 % de los participantes en la encuesta afirmaron que prefer\u00edan no tener que ajustar sus relojes. Sin embargo, los cambios de horario de verano siguen vigente en Europa, independientemente de si a los ciudadanos les agradan o no.<\/p>\n\n\n\n

      Del mismo modo, Estados Unidos tambi\u00e9n se enfrenta a dificultades con el horario de verano: varios estados han aprobado leyes que lo suprimen, pero sin el respaldo del Gobierno federal, dichas leyes no son v\u00e1lidas. Con la excepci\u00f3n de Arizona y Haw\u00e1i, la mayor\u00eda de los estados de EE. UU. siguen el horario de verano.<\/p>\n\n\n\n

      Sin embargo, las curiosidades sobre el horario de verano no terminan aqu\u00ed. Para descubrir m\u00e1s datos fascinantes sobre el horario de verano, hemos recopilado una lista de datos curiosos al respecto; aseg\u00farese de leer el art\u00edculo hasta el final para averiguar por qu\u00e9 el horario de verano resulta especialmente beneficioso para los fabricantes de dulces:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Aunque, hist\u00f3ricamente, la idea del horario de verano se le ocurri\u00f3 primero a los romanos y, posteriormente, al famoso cient\u00edfico neozeland\u00e9s, el siglo XVIII en Estados Unidos tampoco se qued\u00f3 atr\u00e1s. Nada menos que Benjamin Franklin propuso la idea de adelantar los relojes en primavera ya en 1784, cuando escribi\u00f3 un ensayo titulado \u00abUn proyecto econ\u00f3mico para reducir el coste de la iluminaci\u00f3n\u00bb en *The Journal of Paris<\/i>*. Se rumorea que a Franklin no le hizo ninguna gracia que le despertaran temprano por el ruido de las calles parisinas durante su visita, y tambi\u00e9n propuso que el aprovechamiento de m\u00e1s horas de luz natural permitir\u00eda ahorrar\u2026 velas. Eso s\u00ed que es un presidente con una mente de economista.<\/li>\n\n\n\n
      • Hablando de econom\u00eda: aunque la idea de que el horario de verano ahorra tiempo es algo controvertida, el Departamento de Transporte de EE. UU. llev\u00f3 a cabo un estudio que demostraba que el horario de verano reduce el consumo el\u00e9ctrico del pa\u00eds en un uno por ciento. Sin embargo, se trata solo de un estudio, y hay muchos otros que muestran exactamente lo contrario y afirman que el horario de verano, en realidad, aumenta el consumo de electricidad hasta un 4 %. A\u00fan no se ha determinado qu\u00e9 estudio tiene raz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
      • El horario de verano es una mala noticia para la industria televisiva: si la gente no adelantara los relojes y llegara a casa cuando ya es de noche, los programas de televisi\u00f3n nocturnos recibir\u00edan mucha m\u00e1s atenci\u00f3n. Sin embargo, al adelantar los relojes y poder la gente quedarse fuera hasta m\u00e1s tarde, nadie quiere acomodarse a ver la televisi\u00f3n, hasta tal punto que la edici\u00f3n de 2009 de \u00abAmerican Idol\u00bb registr\u00f3 \u00edndices de audiencia hist\u00f3ricamente bajos porque se emiti\u00f3 inmediatamente despu\u00e9s del cambio horario de verano. Las estad\u00edsticas muestran que los \u00edndices de audiencia de los programas de televisi\u00f3n en horario de m\u00e1xima audiencia caen un 10 % cuando se cambia la hora \u2014y eso probablemente sea una buena noticia si significa que la gente pasa m\u00e1s tiempo al aire libre en lugar de estar desplomada frente a sus televisores\u2014.<\/li>\n\n\n\n
      • Al igual que ocurre con la ca\u00edda de los \u00edndices de audiencia de los programas de televisi\u00f3n, parece que el horario de verano podr\u00eda haber acabado con las visitas a los autocines en Estados Unidos. Cuando el horario de verano se adopt\u00f3 de forma generalizada en todo el pa\u00eds en 1966, los propietarios de los cines al aire libre sufrieron un importante descenso: las pel\u00edculas no pod\u00edan comenzar durante las horas diurnas, y aquellas que no se proyectaban en horarios aptos para toda la familia simplemente no atra\u00edan a un p\u00fablico numeroso. \u00bfEs realmente culpa del horario de verano? Quiz\u00e1s solo el tiempo lo dir\u00e1.<\/li>\n\n\n\n
      • M\u00e1s malas noticias sobre el horario de verano: aunque los relojes normalmente solo se adelantan una o dos horas, esto puede alterar tanto los horarios de sue\u00f1o de los ni\u00f1os y adolescentes que afecta a su rendimiento escolar y a sus resultados en los ex\u00e1menes. Un estudio realizado por la revista *Journal of Neuroscience, Psychology, and Economics* revel\u00f3 que se produc\u00eda una ca\u00edda del 2 % en las calificaciones de los ex\u00e1menes cuando estos se realizaban justo despu\u00e9s del cambio horario.<\/li>\n\n\n\n
      • Esto no solo afecta a los ni\u00f1os y a los j\u00f3venes: los adultos tambi\u00e9n se quejan a menudo de los efectos negativos de los cambios del horario de verano. Un estudio demostr\u00f3 que los trabajadores duermen, de media, unos cuarenta minutos menos justo despu\u00e9s del cambio al horario de verano, y que nos lleva semanas adaptarnos a los nuevos ciclos de sue\u00f1o, hasta tal punto que los cambios de horario de verano y la consiguiente privaci\u00f3n del sue\u00f1o se relacionan en ocasiones con mayores \u00edndices de accidentes de tr\u00e1fico y de depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
      • Como era de esperar, solo al 36 % de los estadounidenses les gusta la idea del horario de verano, seg\u00fan encuestas a la ciudadan\u00eda. M\u00e1s de la mitad de los encuestados en EE. UU. no cree que el horario de verano ahorre energ\u00eda, y casi el 20 % admiti\u00f3 llegar tarde al trabajo tras los cambios de horario porque se olvidan de ajustar los relojes. De hecho, en EE. UU. existe incluso un movimiento nacional llamado \u00abLock the Clock\u00bb, que solicita la abolici\u00f3n total del horario de verano.<\/li>\n\n\n\n
      • A pesar de las quejas y las cr\u00edticas, el horario de verano s\u00ed tiene un efecto positivo: una reducci\u00f3n significativa de la delincuencia. Un estudio realizado en 2015 demostr\u00f3 que las tasas de delincuencia disminuyen en primavera, cuando se introduce el horario de verano; al parecer, a los ladrones y a los atracadores no les gusta actuar a plena luz del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
      • Adem\u00e1s, el horario de verano ayud\u00f3 en una ocasi\u00f3n a evitar una tragedia: en septiembre de 1999, unos terroristas de Cisjordania no tuvieron en cuenta el cambio horario de Israel y el atentado planeado no logr\u00f3 matar a las v\u00edctimas previstas, sino que acab\u00f3 con la vida de tres terroristas.<\/li>\n\n\n\n
      • La mayor\u00eda de la gente da por sentado que el horario de verano comienza al dar la medianoche, pero en realidad no es as\u00ed. El horario de verano comienza a las 2 de la madrugada; esto se hace para que la gente tarde m\u00e1s en darse cuenta. Si se cambiaran los relojes a medianoche, ser\u00eda m\u00e1s evidente, mientras que a las dos de la madrugada el cambio pasa desapercibido, ya que la mayor\u00eda de la gente est\u00e1 durmiendo.<\/li>\n\n\n\n
      • Curiosamente, el horario de verano afecta m\u00e1s negativamente a las personas nocturnas que a las madrugadoras.<\/li>\n\n\n\n
      • El horario de verano parece provocar un desplazamiento sin sentido por las redes sociales: seg\u00fan una encuesta, la gente tiende a navegar por Internet y a desplazarse por sus feeds de redes sociales en el trabajo con mayor frecuencia justo despu\u00e9s del cambio de horario, probablemente debido a la falta de sue\u00f1o. Adem\u00e1s, los cambios de horario de verano pueden ser responsables de un aumento de los dolores de cabeza. \u00a1Ay!<\/li>\n\n\n\n
      • En los Estados Unidos, el horario de verano no siempre se ha llamado\u2026 \u00abhorario de verano\u00bb. Durante la Primera Guerra Mundial, se conoc\u00eda como \u00abhora r\u00e1pida\u00bb y \u00abhora de guerra\u00bb. Reconozcamos que \u00abhorario de verano\u00bb suena mucho mejor.<\/li>\n\n\n\n
      • Existe un mito popular seg\u00fan el cual el horario de verano se introdujo para ayudar a los agricultores a producir m\u00e1s. Nada m\u00e1s lejos de la realidad: ya en la d\u00e9cada de 1960, los agricultores se quejaban de que los cambios de horario de verano afectaban negativamente a los animales, concretamente a las vacas, que son muy sensibles a los horarios exactos de alimentaci\u00f3n. Y por si fuera poco, la cosecha de trigo y otros cereales es m\u00e1s productiva justo despu\u00e9s de que se evapore el roc\u00edo de la ma\u00f1ana\u2026 as\u00ed que, a pesar de las mejores intenciones, el horario de verano simplemente no funciona para los agricultores.<\/li>\n\n\n\n
      • Por otro lado, las puestas de sol m\u00e1s tard\u00edas significan\u2026 un aumento de las ventas de dulces. \u00bfC\u00f3mo? Halloween: gracias al horario de verano, los ni\u00f1os pueden quedarse despiertos hasta m\u00e1s tarde y salir a pedir \u00abtruco o trato\u00bb durante m\u00e1s tiempo en Halloween, lo cual es una buena noticia para la industria de los dulces y las barritas de chocolate.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u00abEn primavera se adelanta el reloj y en oto\u00f1o se atrasa\u00bb. La relaci\u00f3n de esta frase con el tiempo es conocida en todo el mundo y tiene un significado importante, especialmente para los pa\u00edses que aplican el horario de verano (DST). El horario de verano consiste en un ajuste horario que consiste en adelantar una…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40888,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","bs_cache_bypass_cache":0,"bs_cache_related_page":0},"class_list":["post-34714","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":["https:\/\/www.worldclock.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/es-dst-daylight-saving-time-worldclock-1024x538.jpg",1024,538,true],"author_info":{"display_name":"clocker","author_link":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/author\/clocker\/"},"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34714"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34714\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldclock.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}