Gratis verktøy
Pomodoro-timer
Fokuser i økter på 25 minutter med korte og lange pauser – justerbare tider, lyd, varsler og øktteller.
⚙️ Innstillinger
Slik fungerer Pomodoro-teknikken
- Velg én oppgave og fokuser på den i 25 minutter – én «pomodoro».
- Ta en pause på 5 minutter: reis deg, strekk deg, ta noe å drikke.
- Etter fire pomodoroer tar du en lengre pause på 15–30 minutter.
Teknikken ble utviklet av Francesco Cirillo på slutten av 1980-tallet og er oppkalt etter kjøkkentimeren hans, som var formet som en tomat. Korte, tidsbestemte økter gjør store oppgaver mindre overveldende, og de faste pausene hjelper deg å holde deg opplagt. Alle tider kan endres under Innstillinger; innstillingene lagres på denne enheten.
Ofte stilte spørsmål
Hvor lang er en pomodoro?
En klassisk pomodoro er 25 minutter med fokusert arbeid etterfulgt av en pause på 5 minutter. Etter fire pomodoroer tar du en lengre pause på 15 til 30 minutter.
Hører jeg timeren i en annen fane?
Ja. Det spilles en lyd når hver økt er slutt, gjenstående tid vises i nettleserfanen, og hvis du tillater varsler, får du også en popup-melding.