Outil gratuit
Minuteur Pomodoro
Travaillez par sessions de 25 minutes avec pauses courtes et longues – durées réglables, son, notifications et compteur de sessions.
⚙️ Réglages
Comment fonctionne la technique Pomodoro
- Choisissez une tâche et concentrez-vous dessus pendant 25 minutes – un « pomodoro ».
- Faites une pause de 5 minutes : levez-vous, étirez-vous, buvez quelque chose.
- Après quatre pomodoros, prenez une pause plus longue de 15 à 30 minutes.
La technique a été mise au point par Francesco Cirillo à la fin des années 1980 et doit son nom à son minuteur de cuisine en forme de tomate. Des sprints courts et chronométrés rendent les grosses tâches moins intimidantes, et les pauses régulières vous aident à garder l’esprit frais. Toutes les durées sont modifiables dans Réglages ; vos réglages sont enregistrés sur cet appareil.
Questions fréquentes
Combien de temps dure un Pomodoro ?
Un Pomodoro classique, c’est 25 minutes de travail concentré suivies d’une pause de 5 minutes. Après quatre Pomodoros, vous prenez une pause plus longue de 15 à 30 minutes.
Vais-je entendre le minuteur dans un autre onglet ?
Oui. Un carillon retentit à la fin de chaque session, le temps restant s’affiche dans l’onglet du navigateur et, si vous autorisez les notifications, vous recevez aussi un message.