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番茄钟
以 25 分钟为一轮专注，配合短休息和长休息——时长可调，带提示音、通知和轮次计数。
25:00
⚙️ 设置
番茄工作法如何运作
- 选定一项任务，专注 25 分钟——即一个“番茄钟”。
- 休息 5 分钟：站起来、伸展一下、喝点水。
- 完成四个番茄钟后，进行 15–30 分钟的长休息。
这一方法由弗朗西斯科·西里洛在 20 世纪 80 年代末提出，得名于他那只番茄形状的厨房计时器。短而定时的冲刺让大任务不再令人生畏，规律的休息则帮助您保持精力。所有时长都可在“设置”中修改；您的设置会保存在此设备上。
常见问题
一个番茄钟有多长？
经典的番茄钟是 25 分钟专注工作加 5 分钟休息。完成四个番茄钟后，进行 15 到 30 分钟的长休息。
在其他标签页能听到计时器提醒吗？
能。每轮结束时会播放提示音，剩余时间显示在浏览器标签上；如果您允许通知，还会收到弹窗消息。