DST – Waktu Musim Panas

“Maju satu jam di musim semi dan mundur satu jam di musim gugur.” Hubungan ungkapan ini dengan waktu dikenal di seluruh dunia dan memiliki makna yang penting, terutama bagi negara-negara yang menerapkan waktu musim panas (DST). Waktu musim panas merupakan penyesuaian waktu dengan memajukan jam satu jam untuk memperpanjang durasi cahaya matahari di sore hari, umumnya selama musim panas. Praktik ini diterapkan pada musim panas karena akan mengurangi satu jam cahaya siang di awal hari, sehingga tidak praktis diterapkan pada musim dingin. Namun, bagi orang-orang yang mengikuti jam dunia, ada tambahan satu jam cahaya siang setelah jam kerja reguler untuk melakukan aktivitas “siang hari” pilihan mereka.

Meskipun konsep Waktu Musim Panas mungkin sudah dikenal di seluruh dunia, tidak semua negara menerapkan DST. Yang cukup menarik, beberapa negara bahkan lebih terpecah dalam masalah DST ini, misalnya Australia, di mana beberapa negara bagian menerapkan Waktu Musim Panas dan yang lainnya tidak. Secara umum, apakah suatu negara menerapkan Waktu Musim Panas atau tidak sangat bergantung pada lokasi geografisnya: negara-negara yang terletak di sekitar khatulistiwa tidak perlu beralih ke Waktu Musim Panas karena di sepanjang lingkaran khatulistiwa, durasi siang dan malam selalu sama, yaitu 12 jam. Berbeda dengan di belahan utara, di sekitar khatulistiwa, panjang siang dan malam tidak berubah—baik menjadi lebih pendek maupun lebih panjang—terlepas dari musim apa pun. Semakin jauh dari khatulistiwa, semakin besar perubahan panjang siang dan malam akibat kemiringan alami Bumi. Di sekitar Lingkaran Arktik, malam hari lebih panjang; sedangkan di sekitar Laut Mediterania, tidak terlalu panjang.

Terlepas dari apakah negara asal Anda menerapkan Waktu Musim Panas (DST) atau tidak, penting untuk mengetahui waktu di berbagai belahan dunia jika Anda bekerja atau berkomunikasi dengan orang-orang dari negara yang berbeda. Selain perbedaan zona waktu, mungkin ada variasi waktu tambahan tergantung pada penerapan Waktu Musim Panas (DST). Misalnya, wilayah yang menerapkan Waktu Musim Panas Tengah (Central Daylight Time/CDT) akan beralih ke Waktu Standar Tengah (Central Standard Time/CST) pada musim dingin. Jadi, jika Anda ingin menelepon seseorang di New Orleans, ingatlah bahwa Anda perlu memeriksa waktu CDT setempat saat ini pada musim panas dan CST pada musim dingin.

Untuk lebih memahami asal-usul, sejarah, dan penerapan Waktu Musim Panas di seluruh dunia, mari kita pelajari lebih dalam.

Sejarah Waktu Musim Panas

Catatan sejarah membuktikan bahwa Waktu Musim Panas telah digunakan selama kurang lebih 100 tahun, sejak zaman Romawi ketika orang-orang menggunakan skala jam air untuk menyesuaikan dengan hari-hari musim panas yang lebih panjang dan hari-hari musim dingin yang lebih pendek. Menariknya, para arkeolog telah menemukan bukti bahwa pada masa awal sejarah manusia, jadwal matahari menjadi dasar untuk menyusun jadwal harian. Dalam banyak hal, hal itu masuk akal: manusia purba, sama seperti kita, lebih suka memanfaatkan jam-jam siang hari daripada bekerja keras dalam kegelapan.

Berbicara tentang bekerja di bawah cahaya lilin: di Jerman, Waktu Musim Panas pertama kali diperkenalkan selama era Perang Dunia I untuk menghemat energi dan mendukung upaya perang. Menghabiskan listrik secara sia-sia ketika cahaya matahari alami dapat diperpanjang selama satu jam penuh tampak tidak efisien bagi orang Jerman, sehingga pada tahun 1916, Jerman menjadi negara pertama di dunia yang menerapkan Waktu Musim Panas secara besar-besaran.

Namun, bukan orang Jerman yang pertama kali mencetuskan ide tersebut. Pada tahun 1895, seorang ahli serangga asal Selandia Baru, George Vernon Hudson, menemukan bahwa ia dapat menghemat waktu bekerja dalam kegelapan selama dua jam penuh dengan cara memajukan jam pada musim semi, saat matahari terbenam lebih larut. Hudson begitu antusias dengan penemuannya sehingga ia menulis makalah untuk Wellington Philosophical Society – dan menarik minat banyak pihak. Sayangnya, masyarakat Selandia Baru belum siap dengan inovasi Hudson, dan usulan tersebut tidak pernah dilaksanakan.

Hampir pada waktu yang sama – hanya tujuh tahun kemudian – seorang pria Inggris bernama William Willet terinspirasi oleh ide yang sama. Willett, seorang kontraktor bangunan, sedang berkuda di pagi buta ketika ia menyadari bahwa seluruh negara dapat diuntungkan dengan cara sederhana memajukan jam satu jam ke depan untuk menghemat cahaya matahari. Ia begitu gigih hingga mengusulkan cara pandang barunya tentang waktu kepada Parlemen Inggris, dan tokoh-tokoh terkenal seperti Winston Churchill dan Sir Arthur Conan Doyle secara aktif mendukung gagasan tersebut. Sebaliknya, Parlemen Inggris tidak mendukungnya, dan meskipun Willett terus memperjuangkan perlunya menerapkan Waktu Musim Panas (Daylight Savings Time) hingga kematiannya pada tahun 1915, Inggris membutuhkan waktu cukup lama untuk menerima konsep tersebut.

Sebaliknya, Kanada dengan cepat menerima Waktu Musim Panas (DST) sejak tahun 1908. Butuh satu dekade lagi agar konsep DST mendapatkan penerimaan secara nasional, tetapi Kanada, sama seperti AS dan Inggris, segera mengikuti contoh Jerman karena masa-masa perang. Tampaknya, penghematan energi menjadi prioritas bagi semua orang.

Saat ini, aspek penghematan energi dari DST memang kurang begitu penting, tetapi menikmati hari-hari musim panas yang lebih panjang adalah sesuatu yang dihargai orang-orang di seluruh dunia.

Bagaimana Cara Kerja DST?

Hal yang paling jelas mengenai mekanisme Waktu Musim Panas adalah bahwa kita kehilangan satu jam saat Waktu Musim Panas dimulai, tetapi kita mendapatkan satu jam setelahnya berakhir. Namun, menarik untuk mengetahui bagaimana tepatnya Waktu Musim Panas bekerja. 

Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, Waktu Musim Panas biasanya dimulai pada musim semi. Selama periode ini, penduduk negara atau wilayah yang menerapkan Waktu Musim Panas memajukan jam mereka satu jam. Oleh karena itu, sebagian wilayah di dunia melewatkan satu jam pada hari peralihan Waktu Musim Panas. Inilah yang membuat hari ini begitu istimewa — hari ini hanya terdiri dari 23 jam, bukan 24 jam. 

Umumnya, peralihan ini terjadi pada malam hari untuk menghindari kebingungan di masyarakat. Dengan demikian, orang-orang hanya tidur satu jam lebih sedikit dari rutinitas biasanya. Karena selisih satu jam bukanlah masalah besar, tubuh dan pikiran kita bisa beradaptasi dengan perubahan tersebut. Namun, banyak orang menganggap dampak Waktu Musim Panas terhadap kesehatan kita sangat negatif. Tapi sebelum kita membahas kerugiannya, mari kita fokus pada hal-hal positifnya. Untungnya bagi mereka yang bekerja di malam hari, Anda akan bisa pulang lebih awal pada hari ini.

Misalnya, di Amerika Serikat, Waktu Musim Panas (Daylight Saving Time) dimulai pada pukul 02.00 dini hari hari Minggu, 13 Maret 2021. Waktu ini akan berakhir pada hari Minggu, 7 November pukul 02.00 dini hari dan masyarakat harus memundurkan jam mereka satu jam. Cara termudah untuk mengingat mekanisme ini adalah dengan menggunakan ungkapan “Spring forward, fall back”. Pada 14 Maret, AS mengubah waktunya menjadi “spring ahead” dan pada 7 November mereka akan “fall back”. 

Mengapa Kita Membutuhkan Waktu Musim Panas?

Meskipun tujuan Waktu Musim Panas terlihat sangat jelas pada pandangan pertama, perdebatan mengenai kepraktisannya tidak pernah berakhir. Apakah Waktu Musim Panas benar-benar memberikan manfaat yang signifikan? Apakah kita benar-benar membutuhkannya? Orang-orang sering mengajukan pertanyaan ini dan banyak pertanyaan lainnya.

Waktu Musim Panas atau “Summer Time” sebagaimana banyak orang menyebutnya di seluruh dunia, membantu kita memanfaatkan cahaya matahari secara lebih efektif. Faktanya, tujuan utama mengubah jam selama bulan-bulan musim panas adalah untuk memperpanjang siang hari dan memperpendek malam. Akibatnya, alih-alih bangun di malam hari dan menyelesaikan pekerjaan atau belajar dalam kegelapan, dunia memiliki kesempatan untuk memulai hari saat matahari sudah terbit dan menyelesaikan aktivitas utama hari itu sebelum senja. 

Salah satu keuntungan utama Waktu Musim Panas adalah orang-orang memiliki waktu malam yang lebih panjang selama periode ini. Selain itu, kita dapat mengurangi penggunaan cahaya buatan. Oleh karena itu, kita dapat meminimalkan konsumsi energi dan mengurangi biaya. Selain itu, menurut penelitian, tingkat kejahatan biasanya menurun selama Waktu Musim Panas, yang mungkin terdengar cukup mengejutkan namun itu adalah fakta. Penelitian juga membuktikan bahwa DST dapat mengurangi jumlah tabrakan mobil dan kecelakaan lalu lintas. Dengan mempertimbangkan semua manfaat ini, DST tentu saja merupakan cara yang sangat baik untuk memanfaatkan cahaya matahari secara lebih optimal. Namun, penelitian juga menunjukkan dampak negatifnya, sehingga kita tidak bisa mengatakan bahwa penerapan DST 100% menguntungkan. 

Masalah dengan Waktu Musim Panas

Waktu Musim Panas tentu saja dapat membantu kita menghemat cahaya matahari, tetapi banyak negara masih menolak untuk menerapkan Waktu Musim Panas. Mengapa mereka ragu-ragu? Apakah benar-benar layak beralih ke “Waktu Musim Panas”?

Faktanya, Waktu Musim Panas (DST) disertai dengan masalah kesehatan mental dan fisik yang serius, termasuk peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, gangguan tidur, perubahan suasana hati, dan lainnya. Tidak semua orang mudah beradaptasi dengan perubahan dalam rutinitas harian mereka. Fakta bahwa hal ini dapat mengganggu ritme sirkadian kita adalah salah satu alasan mengapa orang mengalami gangguan afektif musiman dan beberapa kondisi kesehatan mental lainnya. 

Beberapa kerugian lain dari beralih ke Waktu Musim Panas (DST) adalah sebagai berikut:

• Risiko serangan jantung yang meningkat pada hari Senin berikutnya.
• Merasa lelah pada hari Senin berikutnya.
• Ketidakmampuan beradaptasi dengan perubahan waktu, yang mengakibatkan penurunan produktivitas dan stres.
• Dampak negatif terhadap kebiasaan makan hewan peliharaan.

Apakah DST Dapat Menghemat Energi?

Orang sering menggunakan argumen penghematan energi selama Waktu Musim Panas. Namun, dalam banyak kasus, argumen ini tidak dapat benar-benar mengatasi kelemahannya karena penelitian menunjukkan bahwa Waktu Musim Panas sebenarnya tidak menghemat energi, bahkan sebaliknya, justru memiliki efek yang berlawanan. Tujuan utama diperkenalkannya Waktu Musim Panas adalah untuk menghindari pemborosan banyak lilin untuk penerangan di malam hari. Jam siang hari akan menjadi lebih panjang sehingga kebutuhan akan penerangan buatan pun berkurang. Dan memang, satu abad yang lalu, hal ini benar-benar menghemat banyak listrik dan bahan bakar.

Namun, bagaimana dengan saat ini? Apakah Waktu Musim Panas (DST) masih mampu menghemat energi? Sayangnya, jawabannya tidak positif. Faktanya, penggunaan komputer, AC, atau pengisi daya ponsel sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari masyarakat modern. Di abad ke-21, tidak terlalu menjadi masalah apakah saat itu siang atau malam, semua orang membutuhkan listrik untuk bekerja atau menghabiskan waktu luang. Akibatnya, jumlah energi yang dihemat dengan Waktu Musim Panas (DST) menjadi tidak signifikan. 

Dampak Negatif DST terhadap Kesehatan

Sekilas, menunda jam satu jam seharusnya bukan masalah besar. Namun ternyata, para penentang Waktu Musim Panas (DST) memang memiliki alasan yang rasional. Banyak penelitian membuktikan bahwa perubahan waktu berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental kita. Pertama-tama, Waktu Musim Panas (DST) mengganggu ritme sirkadian kita, yang berarti “jam biologis” tubuh kita sulit beradaptasi dengan perubahan tersebut. Selain itu, sore hari yang lebih awal setelah berakhirnya Waktu Musim Panas meningkatkan risiko gangguan suasana hati seperti depresi. Alasannya adalah matahari merupakan sumber vitamin D terbaik yang sangat penting bagi tubuh kita. Dan kadar vitamin D yang rendah meningkatkan kemungkinan terjadinya depresi. Dalam kasus terburuk, kurangnya sinar matahari bahkan dapat menyebabkan gangguan afektif musiman. 

Selain itu, Waktu Musim Panas (DST) meningkatkan risiko serangan jantung dan gangguan kardiovaskular. Secara spesifik, tingkat stroke meningkat 8% pada dua hari pertama setelah DST berakhir. Akibatnya, perdebatan mengenai perlunya Waktu Musim Panas (DST) terus berlanjut dan kemungkinan besar tidak akan berhenti dalam waktu dekat.

Penggunaan Waktu Musim Panas di Seluruh Dunia

Terlepas dari lokasi geografis suatu negara, keputusan untuk menerapkan Waktu Musim Panas (DST) sepenuhnya berada di tangan masyarakat dan pemerintahnya. Saat ini, sekitar 70 negara menerapkan DST baik secara nasional maupun regional; tiga negara besar yang tidak menerapkan Waktu Musim Panas adalah India, Tiongkok, dan Jepang. 

Umumnya, Waktu Musim Panas diterapkan di Amerika Utara, Eropa, dan sebagian Asia, serta sebagian Amerika Selatan dan Oseania. Karena musim di Belahan Bumi Selatan berlawanan dengan Belahan Bumi Utara, perubahan waktu Musim Panas terjadi pada musim dingin, bukan musim panas, dan sebaliknya di Belahan Bumi Utara.

Negara-negara yang saat ini menerapkan DST:

• Bahama
• Bermuda
• Kanada, kecuali Yukon, sebagian besar Saskatchewan, dan sebagian British Columbia (timur laut), Nunavut (Pulau Southampton), Ontario (Atikokan), dan Quebec (Le Golfe-du-Saint-Laurent)
• Greenland
• Haiti
• Meksiko: Baja California, dan kota-kota yang berjarak 20 km dari perbatasan AS kecuali di Sonora
• Saint Pierre dan Miquelon
• Kepulauan Turks dan Caicos
• Amerika Serikat, kecuali Arizona (kecuali Bangsa Navajo), Hawaii, dan wilayah-wilayah AS
• Kuba
• Akrotiri dan Dhekelia
• Albania
• Andorra
• Bosnia dan Herzegovina
• Kepulauan Faroe
• Gibraltar
• Greenland, kecuali Danmarkshavn dan Pangkalan Udara Thule
• Guernsey
• Pulau Man
• Jersey
• Kosovo
• Liechtenstein
• Monako
• Montenegro
• Makedonia Utara
• Siprus Utara
• Norwegia
• San Marino
• Serbia
• Swiss
• Ukraina, kecuali Krimea, Republik Rakyat Donetsk, dan Republik Rakyat Luhansk
• Britania Raya
• Kota Vatikan
• Moldova
• Israel
• Yordania
• Lebanon
• Palestina
• Suriah
• Iran
• Chili, kecuali Wilayah Magallanes
• Paraguay
• Australia: Wilayah Ibu Kota Australia, Wilayah Teluk Jervis, New South Wales (kecuali Pulau Lord Howe), Pulau Norfolk, Australia Selatan, Tasmania, dan Victoria
• Selandia Baru
• Samoa
• Fiji

Pilihan dan Fakta Menarik seputar Waktu Musim Panas

Meskipun sebagian besar negara di seluruh dunia dengan mudah menerima gagasan Waktu Musim Panas pada paruh pertama abad ke-20, banyak di antaranya yang kemudian menghapuskan perubahan waktu DST. Baru-baru ini, daftar negara yang tidak lagi menerapkan Waktu Musim Panas (DST) meliputi Argentina, Armenia, Azerbaijan, Belarus, Brasil, Kepulauan Cook, Mesir, Kepulauan Falkland, Georgia, Hong Kong, Islandia, Irak, Jamaika, Kazakhstan, Kirgistan, Makau, Mongolia, Namibia, Rusia, Sudan, Turki, Uruguay, dan Vanuatu. Beberapa negara di antaranya menghentikan DST sepenuhnya, sementara yang lain mengadopsi DST sebagai standar waktu sepanjang tahun. DST permanen? Mengapa tidak!

Di dalam Uni Eropa, Komisi Eropa melakukan beberapa survei untuk mengetahui apakah warga Eropa benar-benar menginginkan perubahan Waktu Musiman. Pada tahun 2018, hampir lima juta responden survei di Uni Eropa menyatakan bahwa mereka lebih memilih untuk tidak memajukan atau memundurkan jam; yang menarik, warga Jerman sangat vokal dalam menuntut penghapusan DST selamanya – di Jerman, 84% peserta survei mengatakan bahwa mereka lebih memilih untuk tidak menyesuaikan jam mereka. Namun, perubahan Waktu Musim Panas tetap berlaku di Eropa, terlepas dari apakah penduduk setempat menyukai perubahan tersebut atau tidak.

Demikian pula, Amerika Serikat juga menghadapi masalah terkait Waktu Musim Panas: beberapa negara bagian telah mengesahkan undang-undang yang menghapuskan Waktu Musim Panas, namun tanpa dukungan pemerintah federal, undang-undang tersebut tidak berlaku. Kecuali Arizona dan Hawaii, sebagian besar negara bagian di AS tetap mengikuti Waktu Musim Panas.

Namun, keunikan Waktu Musim Panas tidak berhenti di sini. Untuk mengungkap informasi menarik lainnya tentang Waktu Musim Panas, kami telah menyusun daftar fakta menarik seputar Waktu Musim Panas – pastikan untuk membaca artikel ini sampai akhir untuk mengetahui mengapa Waktu Musim Panas sangat menguntungkan bagi produsen permen:

• Meskipun secara historis, gagasan Waktu Musim Panas pertama kali muncul di kalangan bangsa Romawi dan kemudian di kalangan ilmuwan terkenal asal Selandia Baru, Amerika Serikat pada abad ke-18 juga tidak jauh ketinggalan. Tak lain dan tak bukan, Benjamin Franklin-lah yang mengusulkan gagasan untuk memajukan jam pada musim semi sejak tahun 1784, ketika ia menulis esai berjudul “An Economical Project for Diminishing the Cost of Light” di The Journal of Paris. Konon, Franklin merasa terganggu karena terbangun lebih awal akibat kebisingan di jalanan Paris selama kunjungannya, dan ia juga mengusulkan bahwa pemanfaatan jam siang yang lebih panjang akan menghemat…lilin. Itulah presiden yang memiliki pemikiran ekonom yang tajam.
• Berbicara soal ekonomi: meskipun gagasan bahwa Waktu Musim Panas (DST) menghemat waktu agak kontroversial, Departemen Transportasi AS melakukan studi yang menunjukkan bahwa DST mengurangi penggunaan listrik nasional sebesar satu persen. Namun, itu hanyalah satu studi, dan ada banyak studi lain yang menunjukkan hal sebaliknya serta mengklaim bahwa Waktu Musim Panas justru meningkatkan penggunaan listrik hingga 4 persen. Studi mana yang benar, masih belum diputuskan.
• Waktu Musim Panas (DST) merupakan kabar buruk bagi industri televisi: jika orang-orang tidak memajukan jam dan pulang ke rumah saat hari sudah gelap, acara TV malam hari akan mendapat perhatian yang jauh lebih besar. Namun, karena jam dimajukan dan orang-orang bisa beraktivitas di luar lebih lama, tidak ada yang mau duduk santai menonton TV – bahkan hingga acara “American Idol” tahun 2009 mencatatkan rating terendah sepanjang sejarah karena ditayangkan segera setelah perubahan waktu musim panas. Statistik menunjukkan bahwa rating acara TV prime-time turun sebesar 10% saat kita mengubah waktu – dan itu mungkin kabar baik jika artinya orang-orang menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan daripada bermalas-malasan di depan TV mereka.
• Sama seperti penurunan rating acara TV, tampaknya Waktu Musim Panas (DST) mungkin telah mematikan minat menonton di bioskop drive-in di AS. Ketika DST diterapkan secara luas di seluruh negeri pada tahun 1966, pemilik bioskop drive-in mengalami penurunan yang signifikan: film tidak bisa dimulai pada jam-jam siang, dan film yang tidak tayang pada jam-jam yang ramah keluarga tidak menarik penonton dalam jumlah besar. Apakah DST benar-benar penyebabnya? Mungkin hanya waktu yang akan menjawabnya.
• Berita buruk lainnya terkait DST: meskipun jam biasanya hanya dimajukan satu atau dua jam, hal ini dapat sangat mengganggu jadwal tidur anak-anak dan remaja sehingga memengaruhi prestasi mereka di sekolah serta hasil ujian mereka. Sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of Neuroscience, Psychology, and Economics mengungkapkan bahwa terjadi penurunan nilai ujian sebesar dua persen ketika ujian dilaksanakan tepat setelah perubahan waktu.
• Hal ini tidak hanya memengaruhi anak-anak dan remaja: orang dewasa pun sering mengeluhkan dampak negatif dari perubahan DST. Sebuah studi menunjukkan bahwa pekerja rata-rata tidur sekitar empat puluh menit lebih sedikit segera setelah peralihan ke Waktu Musim Panas (DST), dan kita membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk beradaptasi dengan siklus tidur baru – bahkan hingga perubahan Waktu Musim Panas (DST) dan kurang tidur yang diakibatkannya terkadang dikaitkan dengan tingginya angka kecelakaan mobil dan tingkat depresi.
• Tidak mengherankan, hanya 36% warga Amerika yang menyetujui penerapan DST, menurut survei masyarakat. Lebih dari setengah responden survei di AS tidak percaya bahwa DST menghemat energi, dan hampir 20% mengaku terlambat ke tempat kerja setelah perubahan DST karena lupa menyesuaikan jam. Bahkan, AS memiliki gerakan nasional bernama “Lock the Clock”, yang mengajukan petisi untuk menghapuskan penggunaan DST sama sekali.
• Terlepas dari keluhan dan kritik, DST memang memiliki satu dampak positif: penurunan angka kejahatan yang signifikan. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015 menunjukkan bahwa tingkat kejahatan menurun pada musim semi saat DST diberlakukan – tampaknya, perampok dan pencuri tidak suka beraksi di siang bolong.
• Selain itu, DST pernah membantu mencegah sebuah tragedi: pada September 1999, para teroris di Tepi Barat gagal memperhitungkan perubahan waktu di Israel sehingga rencana pengeboman yang mereka rencanakan gagal membunuh korban yang dituju, dan malah merenggut nyawa tiga teroris.
• Kebanyakan orang mengira Waktu Musim Panas dimulai tepat pada tengah malam – tetapi sebenarnya tidak demikian. Waktu Musim Panas dimulai pada pukul 2 pagi; hal ini dilakukan agar orang-orang tidak langsung menyadarinya. Jika jam diubah pada tengah malam, perubahannya akan lebih jelas terlihat, sedangkan pada pukul dua pagi, perubahan tersebut tidak akan disadari karena kebanyakan orang sedang tidur.
• Anehnya, Waktu Musim Panas berdampak negatif lebih besar pada orang yang suka begadang daripada orang yang suka bangun pagi.
• Waktu Musim Panas tampaknya memicu kebiasaan menggulir layar tanpa tujuan: menurut sebuah survei, orang cenderung lebih sering menjelajahi internet dan menggulir feed media sosial mereka di tempat kerja segera setelah perubahan Waktu Musim Panas, kemungkinan besar karena kurang tidur. Selain itu, perubahan Waktu Musim Panas mungkin menjadi penyebab meningkatnya sakit kepala. Aduh.
• Di AS, DST tidak selalu… disebut DST. Selama Perang Dunia I, sistem ini dikenal sebagai “fast time” dan “war time”. Mari kita sepakati saja bahwa “Daylight Saving” terdengar jauh lebih baik.
• Ada mitos populer yang mengatakan bahwa DST diperkenalkan untuk membantu petani meningkatkan produksi. Hal ini sama sekali tidak benar: sejak tahun 1960-an, para petani telah mengeluhkan bahwa perubahan DST berdampak negatif pada hewan ternak, khususnya sapi yang sangat sensitif terhadap waktu penggilingan yang tepat. Dan seolah itu belum cukup, panen gandum dan biji-bijian lainnya paling produktif tepat setelah embun pagi menguap… jadi meskipun niatnya baik, DST justru tidak menguntungkan bagi para petani.
• Di sisi lain, matahari terbenam yang lebih larut berarti… penjualan permen yang lebih banyak. Bagaimana bisa? Halloween: berkat DST, anak-anak bisa begadang dan berkeliling meminta permen lebih lama selama Halloween, dan itu merupakan kabar baik bagi industri permen dan cokelat batangan.

Negara yang menerapkan waktu musim panas (DST)

Negara dan wilayah: 67

Negara	Kota terbesar	Selisih UTC	Waktu setempat	Waktu musim panas
Albania	Tirana	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Amerika Serikat	New York	UTC−5 / −4	14:35	Ya
Andorra	Andorra la Vella	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Australia	Sydney	UTC+10 / +11	05:35	Ya
Austria	Wina	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Bahama	Nassau	UTC−5 / −4	14:35	Ya
Belanda	Amsterdam	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Belgia	Antwerpen	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Bermuda	Hamilton	UTC−4 / −3	15:35	Ya
Bosnia dan Herzegovina	Sarajevo	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Britania Raya	London	UTC+0 / +1	19:35	Ya
Bulgaria	Sofia	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Ceko	Praha	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Chili	Santiago	UTC−4 / −3	15:35	Ya
Denmark	Kopenhagen	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Estonia	Tallinn	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Finlandia	Helsinki	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Gibraltar	Gibraltar	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Greenland	Nuuk	UTC−2 / −1	17:35	Ya
Guernsey	Guernsey	UTC+0 / +1	19:35	Ya
Haiti	Port-au-Prince	UTC−5 / −4	14:35	Ya
Hungaria	Budapest	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Irlandia	Dublin	UTC+0 / +1	19:35	Ya
Israel	Yerusalem	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Italia	Roma	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Jerman	Berlin	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Jersey	Jersey	UTC+0 / +1	19:35	Ya
Kanada	Toronto	UTC−5 / −4	14:35	Ya
Kepulauan Aland	Mariehamn	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Kepulauan Faroe	Faroe	UTC+0 / +1	19:35	Ya
Kepulauan Norfolk	Norfolk	UTC+11 / +12	06:35	Ya
Kepulauan Svalbard dan Jan Mayen	Longyearbyen	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Kepulauan Turks dan Caicos	Grand Turk	UTC−5 / −4	14:35	Ya
Kroasia	Zagreb	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Kuba	Havana	UTC−5 / −4	14:35	Ya
Latvia	Riga	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Lebanon	Beirut	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Liechtenstein	Vaduz	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Lituania	Vilnius	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Luksemburg	Kota Luksemburg	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Makedonia Utara	Skopje	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Malta	Valletta	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Meksiko	Tijuana	UTC−8 / −7	11:35	Ya
Mesir	Kairo	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Moldova	Chișinău	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Monako	Monaco	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Montenegro	Podgorica	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Norwegia	Oslo	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Palestina	Gaza	UTC+2 / +3	20:35	Ya
Polandia	Warsawa	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Portugal	Lisboa	UTC+0 / +1	19:35	Ya
Prancis	Paris	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Pulau Man	Isle of Man	UTC+0 / +1	19:35	Ya
Republik Siprus	Nikosia	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Rumania	Bukares	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Saint Pierre dan Miquelon	Miquelon	UTC−3 / −2	16:35	Ya
San Marino	San Marino	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Selandia Baru	Auckland	UTC+12 / +13	07:35	Ya
Serbia	Beograd	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Slovenia	Ljubljana	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Slowakia	Bratislava	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Spanyol	Madrid	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Swedia	Stockholm	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Swiss	Zürich	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Ukraina	Kyiv	UTC+2 / +3	21:35	Ya
Vatikan	Vatican	UTC+1 / +2	20:35	Ya
Yunani	Athena	UTC+2 / +3	21:35	Ya