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アメリカ合衆国のサマータイム 2026
アメリカ合衆国ではいつ時計を進め、いつ戻す？2030年までの切り替え日時と、次回（2026年11月1日）までのライブカウントダウン。
アメリカ合衆国で時計は切り替わった？
2026年11月1日（日曜日） 02:00に時計を1時間戻します。
現在の現地時刻：（EDT · UTC−4）。 アメリカ合衆国 →
次の時計の切り替え ⏪
–日–時間–分–秒
2026年11月1日（日曜日） · 02:00 → 01:00 · EDT → EST
前回の切り替え：2026年3月8日（日曜日） (+1時間)。
アメリカ合衆国の時計切り替え日
| 年 | ⏩ 時計を進める | ⏪ 時計を戻す |
|---|---|---|
| 2026 | 2026年3月8日（日）, 02:00 | 2026年11月1日（日）, 02:00 |
| 2027 | 2027年3月14日（日）, 02:00 | 2027年11月7日（日）, 02:00 |
| 2028 | 2028年3月12日（日）, 02:00 | 2028年11月5日（日）, 02:00 |
| 2029 | 2029年3月11日（日）, 02:00 | 2029年11月4日（日）, 02:00 |
| 2030 | 2030年3月10日（日）, 02:00 | 2030年11月3日（日）, 02:00 |
| 2031 | 2031年3月9日（日）, 02:00 | 2031年11月2日（日）, 02:00 |
ルールが異なる地域
- Adak, Anchorage, Boise, Chicago, Denver, Detroit … – 切り替えあり: 2026年11月1日 (−1時間)
- Phoenix, Honolulu – 切り替えなし
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カナダ
メキシコよくある質問
2026年、アメリカ合衆国で時計を戻すのはいつ？
2026年11月1日（日曜日） 02:00に時計を1時間戻します。
2027年、アメリカ合衆国で時計を進めるのはいつ？
2027年3月14日（日曜日） 02:00に時計を1時間進めます。
アメリカ合衆国は時計を切り替える？
はい。アメリカ合衆国では春に時計を進め、秋に戻します。
睡眠は1時間増える？減る？
時計を戻す日は夜が1時間長くなり、1時間多く眠れます。春に時計を進める日は1時間減ります。