タイムゾーンガイド

世界各国のタイムゾーン

1分で読めます更新日 2026年10月24日

世界各国のタイムゾーン

ある地域が理論上どのタイムゾーンに属するかを計算するには、その地域の経度座標を15で割ります。GMTは1972年まで世界標準時（ユニバーサルタイム）と同じものでした。現在は単なるタイムゾーンとなっています。1847年、イギリスの鉄道会社はGMTを標準として採用しました。 GMTは望遠鏡を用いて校正されました。GMTの名前の由来となった子午線は、経度0度を表すために用いられています（実際には厳密に0度ではありませんが）。地球上のあらゆる場所は、この線から東または西の度数で測定されます。

世界中のタイムゾーンはすべて、標準時からのオフセット（差）として計算されるため、その場所が属するタイムゾーンと、その時点での標準時さえ分かれば、その場所の時刻を簡単に知ることができます。 予想される時差が分かれば、現地時間を使って計算することも可能です。ほとんどのタイムゾーンはちょうど1時間ずつずれており、その時刻は協定世界時（UTC）からのオフセットとして計算されます。これは、当社のタイムゾーンマップをご覧いただくか、タイムゾーンコンバーターを使用して、ある場所と別の場所との間の時差を確認することでご確認いただけます。 本初子午線／グリニッジ子午線の西側に向かうほど時刻は早くなり、東側に向かうほど時刻は遅くなります。国際日付変更線により、世界中のタイムゾーンの総数は3つ増えます。さらに、いくつかのタイムゾーンは30分や45分の間隔で設定されています。 そのため、世界には理論上の24のタイムゾーンよりも多くのタイムゾーンが存在します。

国別のタイムゾーン

国と地域：246

国最大の都市UTCオフセット現地時刻夏時間
ニウエNiueUTC−1107:38いいえ
合衆国領有小離島MidwayUTC−1107:38いいえ
米領サモアPago PagoUTC−1107:38いいえ
クック諸島RarotongaUTC−1008:38いいえ
仏領ポリネシアGambierUTC−909:38いいえ
ピトケアン諸島PitcairnUTC−810:38いいえ
エルサルバドルサンサルバドルUTC−612:38いいえ
グアテマラグアテマラシティUTC−612:38いいえ
コスタリカサンホセUTC−612:38いいえ
ニカラグアマナグアUTC−612:38いいえ
ベリーズベルモパンUTC−612:38いいえ
ホンジュラステグシガルパUTC−612:38いいえ
メキシコメキシコシティUTC−612:38いいえ
アメリカ合衆国ニューヨークUTC−5 / −414:38はい
エクアドルグアヤキルUTC−513:38いいえ
カナダトロントUTC−5 / −414:38はい
キューバハバナUTC−5 / −414:38はい
ケイマン諸島CaymanUTC−513:38いいえ
コロンビアボゴタUTC−513:38いいえ
ジャマイカキングストンUTC−513:38いいえ
タークス・カイコス諸島Grand TurkUTC−5 / −414:38はい
ハイチポルトープランスUTC−5 / −414:38はい
バハマNassauUTC−5 / −414:38はい
パナマPanamaUTC−513:38いいえ
ペルーリマUTC−513:38いいえ
アルバオラニエスタッドUTC−414:38いいえ
アンギラAnguillaUTC−414:38いいえ
アンティグア・バーブーダAntiguaUTC−414:38いいえ
オランダ領カリブKralendijkUTC−414:38いいえ
ガイアナGuyanaUTC−414:38いいえ
キュラソーCuracaoUTC−414:38いいえ
グアドループGuadeloupeUTC−414:38いいえ
グレナダGrenadaUTC−414:38いいえ
サン・バルテルミーSt BarthelemyUTC−414:38いいえ
サン・マルタンMarigotUTC−414:38いいえ
シント・マールテンLower PrincesUTC−414:38いいえ
セントクリストファー・ネイビスバセテールUTC−414:38いいえ
セントビンセント・グレナディーンキングスタウンUTC−414:38いいえ
セントルシアカストリーズUTC−414:38いいえ
チリサンティアゴUTC−4 / −315:38はい
トリニダード・トバゴポートオブスペインUTC−414:38いいえ
ドミニカ共和国サントドミンゴUTC−414:38いいえ
ドミニカ国DominicaUTC−414:38いいえ
バミューダ諸島ハミルトンUTC−4 / −315:38はい
バルバドスブリッジタウンUTC−414:38いいえ
プエルトリコPuerto RicoUTC−414:38いいえ
ベネズエラカラカスUTC−414:38いいえ
ボリビアサンタクルスUTC−414:38いいえ
マルティニークMartiniqueUTC−414:38いいえ
モントセラトMontserratUTC−414:38いいえ
米領ヴァージン諸島St ThomasUTC−414:38いいえ
英領ヴァージン諸島TortolaUTC−414:38いいえ
アルゼンチンブエノスアイレスUTC−315:38いいえ
ウルグアイモンテビデオUTC−315:38いいえ
サンピエール島・ミクロン島MiquelonUTC−3 / −216:38はい
スリナムパラマリボUTC−315:38いいえ
パラグアイアスンシオンUTC−315:38いいえ
フォークランド諸島StanleyUTC−315:38いいえ
ブラジルサンパウロUTC−315:38いいえ
仏領ギアナCayenneUTC−315:38いいえ
サウスジョージア・サウスサンドウィッチ諸島South GeorgiaUTC−216:38いいえ
カーボベルデプライアUTC−117:38いいえ
アイスランドReykjavikUTC+018:38いいえ
アイルランドダブリンUTC+0 / +119:38はい
イギリスロンドンUTC+0 / +119:38はい
ガンビアバンジュールUTC+018:38いいえ
ガーナアクラUTC+018:38いいえ
ガーンジーGuernseyUTC+0 / +119:38はい
ギニアコナクリUTC+018:38いいえ
ギニアビサウBissauUTC+018:38いいえ
グリーンランドDanmarkshavnUTC+018:38いいえ
コートジボワールアビジャンUTC+018:38いいえ
サントメ・プリンシペSao TomeUTC+018:38いいえ
シエラレオネフリータウンUTC+018:38いいえ
ジャージーJerseyUTC+0 / +119:38はい
セネガルダカールUTC+018:38いいえ
セントヘレナSt HelenaUTC+018:38いいえ
トーゴロメUTC+018:38いいえ
フェロー諸島FaroeUTC+0 / +119:38はい
ブルキナファソワガドゥグーUTC+018:38いいえ
ポルトガルリスボンUTC+0 / +119:38はい
マリバマコUTC+018:38いいえ
マン島Isle of ManUTC+0 / +119:38はい
モーリタニアヌアクショットUTC+018:38いいえ
リベリアMonroviaUTC+018:38いいえ
アルジェリアアルジェUTC+119:38いいえ
アルバニアティラナUTC+1 / +220:38はい
アンゴラルアンダUTC+119:38いいえ
アンドラアンドラ・ラ・ベリャUTC+1 / +220:38はい
イタリアローマUTC+1 / +220:38はい
オランダアムステルダムUTC+1 / +220:38はい
オーストリアウィーンUTC+1 / +220:38はい
カメルーンドゥアラUTC+119:38いいえ
ガボンリーブルビルUTC+119:38いいえ
クロアチアザグレブUTC+1 / +220:38はい
コンゴ共和国ブラザビルUTC+119:38いいえ
コンゴ民主共和国キンシャサUTC+119:38いいえ
サンマリノSan MarinoUTC+1 / +220:38はい
ジブラルタルジブラルタルUTC+1 / +220:38はい
スイスチューリッヒUTC+1 / +220:38はい
スウェーデンストックホルムUTC+1 / +220:38はい
スバールバル諸島・ヤンマイエン島LongyearbyenUTC+1 / +220:38はい
スペインマドリードUTC+1 / +220:38はい
スロバキアBratislavaUTC+1 / +220:38はい
スロベニアリュブリャナUTC+1 / +220:38はい
セルビアベオグラードUTC+1 / +220:38はい
チェコプラハUTC+1 / +220:38はい
チャドNdjamenaUTC+119:38いいえ
チュニジアTunisUTC+119:38いいえ
デンマークコペンハーゲンUTC+1 / +220:38はい
ドイツベルリンUTC+1 / +220:38はい
ナイジェリアラゴスUTC+119:38いいえ
ニジェールニアメUTC+119:38いいえ
ノルウェーオスロUTC+1 / +220:38はい
ハンガリーブダペストUTC+1 / +220:38はい
バチカンVaticanUTC+1 / +220:38はい
フランスパリUTC+1 / +220:38はい
ベナンコトヌーUTC+119:38いいえ
ベルギーアントワープUTC+1 / +220:38はい
ボスニア・ヘルツェゴビナサラエボUTC+1 / +220:38はい
ポーランドワルシャワUTC+1 / +220:38はい
マルタバレッタUTC+1 / +220:38はい
モナコMonacoUTC+1 / +220:38はい
モロッコカサブランカUTC+119:38はい
モンテネグロポドゴリツァUTC+1 / +220:38はい
リヒテンシュタインファドゥーツUTC+1 / +220:38はい
ルクセンブルクルクセンブルク市UTC+1 / +220:38はい
中央アフリカ共和国バンギUTC+119:38いいえ
北マケドニアスコピエUTC+1 / +220:38はい
西サハラEl AaiunUTC+119:38はい
赤道ギニアMalaboUTC+119:38いいえ
イスラエルエルサレムUTC+2 / +321:38はい
ウクライナキーウUTC+2 / +321:38はい
エジプトカイロUTC+2 / +321:38はい
エストニアタリンUTC+2 / +321:38はい
エスワティニMbabaneUTC+220:38いいえ
オーランド諸島MariehamnUTC+2 / +321:38はい
キプロス共和国ニコシアUTC+2 / +321:38はい
ギリシャアテネUTC+2 / +321:38はい
ザンビアルサカUTC+220:38いいえ
ジンバブエハラレUTC+220:38いいえ
スーダンハルツームUTC+220:38いいえ
ナミビアウィントフックUTC+220:38いいえ
パレスチナGazaUTC+2 / +320:38はい
フィンランドヘルシンキUTC+2 / +321:38はい
ブルガリアソフィアUTC+2 / +321:38はい
ブルンジブジュンブラUTC+220:38いいえ
ボツワナハボローネUTC+220:38いいえ
マラウイブランタイヤUTC+220:38いいえ
モザンビークマプトUTC+220:38いいえ
モルドバキシナウUTC+2 / +321:38はい
ラトビアリガUTC+2 / +321:38はい
リトアニアヴィリニュスUTC+2 / +321:38はい
リビアトリポリUTC+220:38いいえ
ルワンダキガリUTC+220:38いいえ
ルーマニアブカレストUTC+2 / +321:38はい
レソトマセルUTC+220:38いいえ
レバノンベイルートUTC+2 / +321:38はい
南アフリカケープタウンUTC+220:38いいえ
南スーダンジュバUTC+220:38いいえ
イエメンサナアUTC+321:38いいえ
イラクバグダードUTC+321:38いいえ
ウガンダカンパラUTC+321:38いいえ
エチオピアアディスアベバUTC+321:38いいえ
エリトリアアスマラUTC+321:38いいえ
カタールドーハUTC+321:38いいえ
クウェートクウェート市UTC+321:38いいえ
ケニアナイロビUTC+321:38いいえ
コモロComoroUTC+321:38いいえ
サウジアラビアリヤドUTC+321:38いいえ
シリアアレッポUTC+321:38いいえ
ジブチDjiboutiUTC+321:38いいえ
ソマリアモガディシュUTC+321:38いいえ
タンザニアDar es SalaamUTC+321:38いいえ
トルコイスタンブールUTC+321:38いいえ
バーレーンバーレーンUTC+321:38いいえ
ベラルーシミンスクUTC+321:38いいえ
マダガスカルアンタナナリボUTC+321:38いいえ
マヨットMayotteUTC+321:38いいえ
ヨルダンアンマンUTC+321:38いいえ
ロシアモスクワUTC+321:38いいえ
イランテヘランUTC+3:3022:08いいえ
アゼルバイジャンバクーUTC+422:38いいえ
アラブ首長国連邦ドバイUTC+422:38いいえ
アルメニアエレバンUTC+422:38いいえ
オマーンマスカットUTC+422:38いいえ
ジョージアトビリシUTC+422:38いいえ
セーシェルMaheUTC+422:38いいえ
モーリシャスポートルイスUTC+422:38いいえ
レユニオンReunionUTC+422:38いいえ
アフガニスタンカブールUTC+4:3023:08いいえ
ウズベキスタンタシケントUTC+523:38いいえ
カザフスタンアルマトイUTC+523:38いいえ
タジキスタンDushanbeUTC+523:38いいえ
トルクメニスタンアシガバートUTC+523:38いいえ
パキスタンカラチUTC+523:38いいえ
モルディブMaldivesUTC+523:38いいえ
仏領極南諸島KerguelenUTC+523:38いいえ
インドムンバイUTC+5:3000:08いいえ
スリランカコロンボUTC+5:3000:08いいえ
ネパールカトマンズUTC+5:4500:23いいえ
キルギスビシュケクUTC+600:38いいえ
バングラデシュダッカUTC+600:38いいえ
ブータンティンプーUTC+600:38いいえ
英領インド洋地域ChagosUTC+600:38いいえ
ココス(キーリング)諸島CocosUTC+6:3001:08いいえ
ミャンマーヤンゴンUTC+6:3001:08いいえ
インドネシアジャカルタUTC+701:38いいえ
カンボジアプノンペンUTC+701:38いいえ
クリスマス島ChristmasUTC+701:38いいえ
タイバンコクUTC+701:38いいえ
ベトナムホーチミンUTC+701:38いいえ
ラオスビエンチャンUTC+701:38いいえ
シンガポールシンガポールUTC+802:38いいえ
フィリピンマニラUTC+802:38いいえ
ブルネイバンダルスリブガワンUTC+802:38いいえ
マレーシアペナンUTC+802:38いいえ
モンゴルウランバートルUTC+802:38いいえ
中国重慶UTC+802:38いいえ
中華人民共和国マカオ特別行政区MacauUTC+802:38いいえ
台湾高雄UTC+802:38いいえ
香港香港UTC+802:38いいえ
パラオPalauUTC+903:38いいえ
北朝鮮平壌UTC+903:38いいえ
日本東京UTC+903:38いいえ
東ティモールディリUTC+903:38いいえ
韓国ソウルUTC+903:38いいえ
オーストラリアシドニーUTC+10 / +1105:38はい
グアムGuamUTC+1004:38いいえ
パプアニューギニアポートモレスビーUTC+1004:38いいえ
北マリアナ諸島SaipanUTC+1004:38いいえ
ソロモン諸島ホニアラUTC+1105:38いいえ
ニューカレドニアNoumeaUTC+1105:38いいえ
ノーフォーク島NorfolkUTC+11 / +1206:38はい
バヌアツポートビラUTC+1105:38いいえ
ミクロネシア連邦パリキールUTC+1105:38いいえ
ウォリス・フツナWallisUTC+1206:38いいえ
ツバルFunafutiUTC+1206:38いいえ
ナウルNauruUTC+1206:38いいえ
ニュージーランドオークランドUTC+12 / +1307:38はい
フィジースバUTC+1206:38いいえ
マーシャル諸島マジュロUTC+1206:38いいえ
キリバスKantonUTC+1307:38いいえ
サモアアピアUTC+1307:38いいえ
トケラウFakaofoUTC+1307:38いいえ
トンガTongatapuUTC+1307:38いいえ

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