AST – 大西洋標準時

世界中の人々と仕事や交流、つながりを持つことが日常となっている現代において、タイムゾーンや時差を理解することは非常に重要です。 一見すると、特に夏時間が加わると、タイムゾーンは複雑に思えるかもしれません。しかし、世界中のタイムゾーンや時間差を素早く把握するための簡単なコツがあります。そのすべては、「日の出」という概念から始まります。 

興味が湧きましたか？ ぜひ読み進めて、世界中の時差を素早く計算する簡単な方法や、世界25カ国以上をカバーする「大西洋標準時（AST）」について学びましょう。また、記事の最後には、世界の時間を把握しながら楽しめる豆知識も掲載しています。

タイムゾーンの解説

実は、地球は回転する球体です（平らな地球を信じる方々、申し訳ありません）。つまり、昇る太陽が地球のさまざまな場所に届く時間は場所によって異なるのです。 つまり、ロサンゼルスで夜明けの時間帯であっても、パリではすでに夕暮れになっているのです。これは、地球が太陽の周りを公転するにつれて、地球のさまざまな部分が日光にさらされるためです。

では、ロサンゼルスが夜明けでパリが夕暮れの場合、米国とフランスの時刻はそれぞれ何時になるのでしょうか？ 同じ時刻であるはずがありません――そこで登場するのが「タイムゾーン」です。 1878年、スコットランドの技術者であるサー・サンフォード・フレミング卿は、世界中の時間を測定する簡単な方法を提案しました。 地球は1時間に15度（つまり24時間で360度）回転するため、世界を24のタイムゾーンに分け、各ゾーンを経度で15度ずつ離すのが理にかなっています。

さて、タイムゾーンを測定する起点となるのは、グリニッジ子午線、つまり経度0度です。 ここから西へ進む場合は時間を差し引き、東へ進む場合は時間を足す必要があります。つまり、グリニッジの西側であれば時間差はマイナス（時間が「遅れる」）となり、東側であれば「進む」ことになります。 例えば、マドリードはGMT -2ですが、モスクワはGMT +3です。このようにタイムゾーンを見ると、地理的な位置に応じて時間を足したり引いたりすることで、時差を簡単に計算できます。

ただ、一つ注意点があります。GMTはもはや時間の基準ではありません。えっ、どういうことでしょうか？ GMTは依然としてタイムゾーンの一つですが、1972年以降、協定世界時（UTC）が世界の時間の基準となっています。 これは正確性を確保するためです。地球の自転には原子レベルの微細なずれがあるため（年によって数秒遅くなったり早くなったりすることがあります）、GMTを時間基準として使用することはできません。 こうしたずれを避けるため、UTCは高精度な原子時計によって算出されており、ここ数十年にわたり、UTCは世界中で時間基準として使用されてきました。したがって、時差を計算する際には、GMTのオフセットではなく、UTCを基準にする必要があります。

では、実際にはどのように機能しているのでしょうか？それを理解するために、タイムゾーンの一つである「大西洋標準時」を詳しく見てみましょう。

大西洋標準時とは

大西洋標準時とは、その名が示す通り、大西洋沿岸の地域――具体的には、カナダ、米国、カリブ海諸国、および南米の一部――をカバーしています。 大西洋標準時はUTCより4時間遅れており、つまりUTC-4となります。興味深いのは、米国やカナダの広範囲をカバーしているにもかかわらず、実際に使用されているのはニューファンドランド・ラブラドール州、そして米国ではプエルトリコとバージン諸島のみであるという点です。

さらに混乱を招くことに、大西洋標準時は11月の第1日曜日から3月の第2日曜日までの期間にのみ適用されます。夏から秋にかけては、大西洋夏時間（ADT）に切り替わります。

さらに、米国のニューイングランド地方のいくつかの州では、大西洋標準時を新たな標準として採用することを検討しています。2017年には、大西洋標準時（通年適用、夏時間の変更なし）への移行が極めて有益であるという提案がありました。 一方、フロリダ州は「サンシャイン保護法」の制定を目指しており、日照時間を毎日できるだけ長く保つため、同州では年間を通じて東部夏時間（大西洋標準時間と同等）を採用する方針です。 こうした変更には時間がかかるかもしれません――米国議会によって連邦法として可決されて初めて発効するからです――が、大西洋標準時間には、ニューヨークからマイアミに至るまで、明らかに支持者が存在しています。

大西洋標準時を採用している国々

大西洋標準時を採用しているかどうか、また夏時間の変更が適用されるかどうかに関わらず、ASTの適用範囲は広範囲に及びます。大西洋標準時の適用対象国には、以下の国々が含まれます：

• アンティグア・バーブーダ 
• バルバドス 
• ブラジル（以下の地域）：アマゾナス州、マットグロッソ州、マットグロッソ・ド・スル州、ロンドニア州、ロライマ州 
• ボリビア 
• カナダ（以下の地域）：ノバスコシア州、ニューブランズウィック州、プリンスエドワード島、ラブラドールの大部分、マグダレン諸島、ケベック州、コート・ノール 
• チリ（マガジャネス州および南極地域を除く）
• ドミニカ 
• ドミニカ共和国 
• フランスおよびフランスの海外領土のうち、以下の地域：グアドループ、マルティニーク、サン・バルテルミー、サン・マルタン 
• グリーンランドの以下の地域：トゥーレ空軍基地、グレナダ、ガイアナ 
• オランダおよびオランダの特別自治体（以下の地域）：アルバ、ボネール、キュラソー、サバ、シント・エウスタティウス、シント・マールテン 
• パラグアイ
• セントキッツ・ネビス 
• セントルシア 
• セントビンセントおよびグレナディーン諸島 
• トリニダード・トバゴ 
• イギリス（英国海外領土）、以下の地域：アンギラ、バミューダ、英領ヴァージン諸島、モントセラト（夏時間なし）
• アメリカ合衆国（以下の地域）：プエルトリコ、米領ヴァージン諸島 
• ベネズエラ（夏時間なし）

タイムゾーンに関する興味深い事実

タイムゾーンや、大西洋標準時（AST）が採用されている地域、そして世界中の時間の違いを理解しようとすると、もう頭が混乱してしまっているかもしれません。そんな時は、ASTタイムゾーンの説明の中でも特に楽しい部分、つまり世界中のタイムゾーンに関する面白い豆知識に目を向けてみましょう！ ここでは、私たちのお気に入りの豆知識をいくつかご紹介します：

• ニューファンドランドは、ある意味では大西洋標準時を採用していますが…一方で、UTC-3のタイムゾーンも採用しているようなもので、その結果、この島には独自のオフセット、つまり30分が生じています。これは、同島が両方のタイムゾーンのちょうど真ん中に位置しているためで、実用的な観点から、ニューファンドランドの人々は双方を満足させる方法を見出したのです。
• 風変わりなタイムゾーンの決定といえば、中国は群を抜いています。1949年、中国は国内のすべてのタイムゾーンを北京時間に統一しました。 この国の広大さを考えると、2,000マイルも離れた場所にある北京と新疆で、同時に午前7時になるというのは想像し難いですが、私たちに異議を唱える資格はありません――何しろ、時間は相対的なものですから。 とはいえ、パキスタンなど中国の最も近い隣国は異議を唱えるかもしれません。中国の「単一タイムゾーン」政策のため、国境を挟んだパキスタンとは3時間の時差があるからです。国境を越えた瞬間、たとえ越境自体に数分しかかからなかったとしても、時計を3時間進めたり戻したりする必要があります。
• 中国の時間管理の決定は少々奇妙に聞こえるかもしれませんが、フランスもそれに引けを取りません。世界中に残存する植民地のおかげで、公式には「太陽が沈まない」唯一の国なのです。ルイ14世も喜ぶことでしょう。
• ニューファンドランドと同様に、世界中のすべての国が標準的なUTCオフセットである1時間を採用しているわけではありません。常に独創的なインドは5時間半のオフセットを採用しており、ネパールはUTC +05:45を採用することに決めました。ですから、ヒマラヤへ旅行される際は、分単位の時間をしっかり確認しておきましょう！
• ジョン・レノンの有名なヒット曲「イエスタデイ」に懐かしさを感じたことはありませんか？ タイムゾーンのおかげで、実際に……「昨日」へ旅をすることができます。例えば、月曜日の朝7時にローマを出発すれば、サンフランシスコに着く頃には日曜日に戻っているのです。私たちとしては、週末が長くなるのは大歓迎です。
• タイムトラベルは楽しいものです。クリスマスや大晦日、あるいは誕生日を1日に何度も祝いたいと思ったら、西へ向かう航空券を予約して、時計の針を戻し、パーティーを楽しみ続けましょう！
• 一方で、タイムゾーンをまたいで移動するのは体力を消耗するものです。西へ行くにせよ東へ行くにせよ、長距離移動には時差ぼけという代償がつきものです。興味深いことに、最も体力を消耗するのは東への移動です。1日が長引くため、体はより長く覚醒し、警戒状態を維持しなければならないからです。 西へ向かう旅では、実際には1日が短くなるため、体は休息を十分に取ることができます。プロのアドバイスです。もし時差ぼけに常に悩まされているなら、機内でパワーナップを取り入れてみてください。短い仮眠は、異なるタイムゾーンへの適応を早めるのに役立ちます。

以上が要点です。大西洋標準時（AST）を採用している地域にお住まいの方、あるいはその時間帯の人々と頻繁に仕事や連絡を取り合う方でも、これで時差の計算方法がわかり、常にスケジュールをうまく管理できるようになるでしょう（この表現には言葉遊びの意図も込められています）。

大西洋標準時 (AST)を使用している国と地域

国と地域：25

国	最大の都市	UTCオフセット	現地時刻	夏時間
アルバ	オラニエスタッド	UTC−4	14:42	いいえ
アンギラ	Anguilla	UTC−4	14:42	いいえ
アンティグア・バーブーダ	Antigua	UTC−4	14:42	いいえ
オランダ領カリブ	Kralendijk	UTC−4	14:42	いいえ
カナダ	Blanc-Sablon	UTC−4	14:42	いいえ
キュラソー	Curacao	UTC−4	14:42	いいえ
グアドループ	Guadeloupe	UTC−4	14:42	いいえ
グリーンランド	Thule	UTC−4 / −3	15:42	はい
グレナダ	Grenada	UTC−4	14:42	いいえ
サン・バルテルミー	St Barthelemy	UTC−4	14:42	いいえ
サン・マルタン	Marigot	UTC−4	14:42	いいえ
シント・マールテン	Lower Princes	UTC−4	14:42	いいえ
セントクリストファー・ネイビス	バセテール	UTC−4	14:42	いいえ
セントビンセント・グレナディーン	キングスタウン	UTC−4	14:42	いいえ
セントルシア	カストリーズ	UTC−4	14:42	いいえ
ドミニカ共和国	サントドミンゴ	UTC−4	14:42	いいえ
ドミニカ国	Dominica	UTC−4	14:42	いいえ
トリニダード・トバゴ	ポートオブスペイン	UTC−4	14:42	いいえ
バミューダ諸島	ハミルトン	UTC−4 / −3	15:42	はい
バルバドス	ブリッジタウン	UTC−4	14:42	いいえ
プエルトリコ	Puerto Rico	UTC−4	14:42	いいえ
マルティニーク	Martinique	UTC−4	14:42	いいえ
モントセラト	Montserrat	UTC−4	14:42	いいえ
英領ヴァージン諸島	Tortola	UTC−4	14:42	いいえ
米領ヴァージン諸島	St Thomas	UTC−4	14:42	いいえ