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间歇计时器（HIIT 与 Tabata）
用于 HIIT、Tabata 和循环训练的训练与休息间歇——轮数、组数、提示音和大字体清晰显示。
就绪
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HIIT、Tabata 与循环训练
Tabata 是 20 秒全力训练加 10 秒休息，重复 8 次——共 4 分钟。HIIT（高强度间歇训练）通常采用更长的训练时段，例如练 40 秒、歇 20 秒。EMOM（每分钟整点开始）是在每分钟开始时完成一组动作，剩余时间用于休息。
计时器会在每个间歇的最后三秒发出提示音，训练显示为绿色、休息显示为蓝色，即使隔着房间也能看清。可在手机或电视上使用全屏模式。
常见问题
什么是 Tabata 训练？
Tabata 是一种高强度间歇训练：8 轮 20 秒全力训练加 10 秒休息，总共正好 4 分钟。
间歇计时器可以用于跑步或拳击吗？
可以。可设置任意训练和休息时长——例如拳击每回合 3 分钟、休息 1 分钟，或跑 1 分钟、走 90 秒。