Strefy czasowe

Skróty stref czasowych

7 min czytaniaZaktualizowano 24 października 2026

Skróty stref czasowych
SkrótStrefa czasowaPrzesunięcie UTCTerazGdzie używana
UTCUniwersalny czas koordynowanyUTC18:06Światowy wzorzec czasu
GMTŚredni czas GreenwichUTC19:06Wielka Brytania (zima), Irlandia, Islandia, Afryka Zachodnia
BST ×2Brytyjski czas letniUTC+119:06Wielka Brytania (lato)
BST ×2Czas standardowy BangladeszuUTC+600:06Bangladesz
IST ×3Czas standardowy IndiiUTC+5:3023:36Indie
IST ×3Irlandzki czas standardowyUTC+119:06Irlandia (lato)
IST ×3Czas standardowy IzraelaUTC+221:06Izrael (zima)
IDTCzas letni IzraelaUTC+321:06Izrael (lato)
WETCzas zachodnioeuropejskiUTC19:06Portugalia, Wyspy Kanaryjskie (zima)
WESTCzas zachodnioeuropejski letniUTC+119:06Portugalia, Wyspy Kanaryjskie (lato)
CETCzas środkowoeuropejskiUTC+120:06Większość Europy, w tym Polska (zima)
CESTCzas środkowoeuropejski letniUTC+220:06Większość Europy, w tym Polska (lato)
EETCzas wschodnioeuropejskiUTC+221:06Grecja, Finlandia, Ukraina, Egipt… (zima)
EESTCzas wschodnioeuropejski letniUTC+321:06Grecja, Finlandia, Ukraina… (lato)
MSKCzas moskiewskiUTC+321:06Moskwa, zachodnia Rosja
TRTCzas tureckiUTC+321:06Turcja
SAMTCzas samarskiUTC+422:06Samara, Udmurcja (Rosja)
YEKTCzas jekaterynburskiUTC+523:06Ural (Rosja)
OMSTCzas omskiUTC+600:06Omsk (Rosja)
KRATCzas krasnojarskiUTC+701:06Krasnojarsk, Nowosybirsk (Rosja)
IRKTCzas irkuckiUTC+802:06Irkuck (Rosja)
YAKTCzas jakuckiUTC+903:06Jakuck (Rosja)
VLATCzas władywostockiUTC+1004:06Władywostok (Rosja)
MAGTCzas magadańskiUTC+1105:06Magadan, Sachalin (Rosja)
PETTCzas kamczackiUTC+1206:06Kamczatka (Rosja)
GSTCzas standardowy Zatoki PerskiejUTC+422:06ZEA, Oman
AST ×2Czas standardowy arabskiUTC+321:06Arabia Saudyjska, Katar, Kuwejt, Irak
AST ×2Czas standardowy atlantyckiUTC−415:06Atlantycka Kanada, Portoryko, Karaiby
ADTCzas letni atlantyckiUTC−315:06Atlantycka Kanada (lato)
GETCzas standardowy GruzjiUTC+422:06Gruzja
AZTCzas azerbejdżańskiUTC+422:06Azerbejdżan
AMT ×2Czas armeńskiUTC+422:06Armenia
AMT ×2Czas amazońskiUTC−414:06Amazonas (Brazylia)
IRSTCzas standardowy IranuUTC+3:3021:36Iran
AFTCzas afgańskiUTC+4:3022:36Afganistan
PKTCzas standardowy PakistanuUTC+523:06Pakistan
UZTCzas uzbeckiUTC+523:06Uzbekistan
MVTCzas malediwskiUTC+523:06Malediwy
SLSTCzas standardowy Sri LankiUTC+5:3023:36Sri Lanka
NPTCzas nepalskiUTC+5:4523:51Nepal
BTTCzas bhutańskiUTC+600:06Bhutan
MMTCzas mjanmańskiUTC+6:3000:36Mjanma
ICTCzas indochińskiUTC+701:06Tajlandia, Wietnam, Kambodża, Laos
WIBCzas zachodnioindonezyjskiUTC+701:06Jawa, Sumatra (Indonezja)
WITACzas środkowoindonezyjskiUTC+802:06Bali, Celebes (Indonezja)
WITCzas wschodnioindonezyjskiUTC+903:06Papua, Moluki (Indonezja)
CST ×3Czas standardowy ChinUTC+802:06Chiny, Tajwan
CST ×3Czas standardowy centralnyUTC−613:06Środkowe USA i Kanada, Meksyk (zima)
CST ×3Czas standardowy KubyUTC−514:06Kuba (zima)
CDT ×2Czas letni centralnyUTC−513:06Środkowe USA i Kanada (lato)
CDT ×2Czas letni KubyUTC−414:06Kuba (lato)
HKTCzas hongkońskiUTC+802:06Hongkong
SGTCzas singapurskiUTC+802:06Singapur
MYTCzas malezyjskiUTC+802:06Malezja
PHTCzas filipińskiUTC+802:06Filipiny (zapisywany też jako PST)
AWSTCzas standardowy zachodnioaustralijskiUTC+802:06Australia Zachodnia
JSTCzas standardowy JaponiiUTC+903:06Japonia
KSTCzas standardowy KoreiUTC+903:06Korea Południowa
ACSTCzas standardowy środkowoaustralijskiUTC+9:3003:36Terytorium Północne, Australia Południowa (zima)
ACDTCzas letni środkowoaustralijskiUTC+10:3004:36Australia Południowa (lato)
AESTCzas standardowy wschodnioaustralijskiUTC+1004:06Queensland; Nowa Południowa Walia, Wiktoria (zima)
AEDTCzas letni wschodnioaustralijskiUTC+1105:06Nowa Południowa Walia, Wiktoria, Tasmania (lato)
ChSTCzas standardowy CzamorroUTC+1004:06Guam, Mariany Północne
NZSTCzas standardowy Nowej ZelandiiUTC+1207:06Nowa Zelandia (zima)
NZDTCzas letni Nowej ZelandiiUTC+1307:06Nowa Zelandia (lato)
FJTCzas FidżiUTC+1206:06Fidżi
SSTCzas standardowy SamoaUTC−1107:06Samoa Amerykańskie
HSTCzas standardowy Hawaje-AleutyUTC−1008:06Hawaje
AKSTCzas standardowy AlaskiUTC−910:06Alaska (zima)
AKDTCzas letni AlaskiUTC−810:06Alaska (lato)
PSTCzas standardowy pacyficznyUTC−811:06Zachodnie wybrzeże USA i Kanady (zima)
PDTCzas letni pacyficznyUTC−711:06Zachodnie wybrzeże USA i Kanady (lato)
MSTCzas standardowy górskiUTC−712:06Strefa górska USA i Kanady; Arizona przez cały rok
MDTCzas letni górskiUTC−612:06Strefa górska USA i Kanady (lato)
ESTCzas standardowy wschodniUTC−514:06Wschodnie wybrzeże USA i Kanady (zima)
EDTCzas letni wschodniUTC−414:06Wschodnie wybrzeże USA i Kanady (lato)
NSTCzas standardowy Nowej FundlandiiUTC−3:3015:36Nowa Fundlandia (zima)
NDTCzas letni Nowej FundlandiiUTC−2:3015:36Nowa Fundlandia (lato)
COTCzas kolumbijskiUTC−513:06Kolumbia
PETCzas peruwiańskiUTC−513:06Peru
ECTCzas ekwadorskiUTC−513:06Ekwador
VETCzas wenezuelskiUTC−414:06Wenezuela
BOTCzas boliwijskiUTC−414:06Boliwia
CLTCzas standardowy ChileUTC−415:06Chile (zima)
CLSTCzas letni ChileUTC−315:06Chile (lato)
BRTCzas BrasíliiUTC−315:06Większość Brazylii
ARTCzas argentyńskiUTC−315:06Argentyna
UYTCzas urugwajskiUTC−315:06Urugwaj
WATCzas zachodnioafrykańskiUTC+119:06Nigeria, Angola, Kamerun…
CATCzas środkowoafrykańskiUTC+220:06Mozambik, Zambia, Zimbabwe…
SASTCzas standardowy południowoafrykańskiUTC+220:06RPA, Lesotho, Eswatini
EATCzas wschodnioafrykańskiUTC+321:06Kenia, Etiopia, Tanzania…
AoEGdziekolwiek na Ziemi (AoE)UTC−1206:06Używany dla terminów obowiązujących na całym świecie

„×2” lub „×3” oznacza, że skrót jest używany dla więcej niż jednej strefy czasowej – zawsze sprawdź, o którą chodzi, albo posługuj się przesunięciem UTC. Podany czas to aktualny czas lokalny w typowym mieście danej strefy.

Jeśli znają Państwo strefy czasowe, warto zapoznać się z niektórymi z najczęściej stosowanych skrótów stref czasowych. Znajomość skrótów stref czasowych ułatwia orientację w różnicach czasowych na całym świecie: jeśli wie Pan/Pani, co oznaczają skróty UTC, GMT, CET czy EST, z łatwością może Pan/Pani ustalić, która jest godzina w Europie, Ameryce Północnej lub w dowolnym innym miejscu na świecie. Nie ma konieczności zapamiętywania wszystkich skrótów stref czasowych na pamięć (chociaż, technicznie rzecz biorąc, pozwoliłoby to Państwu zaoszczędzić czas – gra słów zamierzona), jednak pomocna jest umiejętność szybkiego rozpoznania, który skrót odnosi się do danej strefy czasowej, zwłaszcza w przypadku planowania rozmów towarzyskich lub biznesowych z różnymi krajami.

Zacznijmy więc od początku i przyjrzyjmy się najpierw skrótom UTC i GMT.

UTC i GMT

Skrót GMT oznacza czas średni w Greenwich (Greenwich Mean Time), natomiast UTC oznacza uniwersalny czas koordynowany (Coordinated Universal Time). Jaka jest różnica? GMT to strefa czasowa, natomiast UTC to standard czasowy stosowany do regulacji zegarów na całym świecie. GMT odnosi się do południka zerowego, czyli długości zerowej, natomiast UTC odnosi się do standardowej godziny zerowej, zgodnie z którą regulowane są wszystkie strefy czasowe. Wszystkie lokalizacje na zachód od GMT będą miały ujemną różnicę czasową, natomiast wszystkie lokalizacje na wschód od GMT będą miały dodatnią różnicę czasową w stosunku do UTC. 

Do krajów i miast znajdujących się w strefie czasowej GMT należą: Wielka Brytania, Portugalia, Wyspy Kanaryjskie (Hiszpania), Wyspy Owcze, Burkina Faso, Gambię, Ghanę, Gwineę, Gwineę Bissau, Islandię, Wybrzeże Kości Słoniowej, Liberię, Mali, Mauretanię, Świętą Helenę, Wyspę Wniebowstąpienia i Tristan da Cunha, Senegal, Sierra Leone oraz Togo.

DST: czas letni

Oprócz GMT i UTC kolejnym ważnym skrótem, o którym należy pamiętać, jest DST, oznaczający czas letni. Czas letni stosuje się w celu sezonowego wydłużenia godzin dziennych: niektóre kraje na świecie stosują czas letni, przestawiając zegary do przodu latem i do tyłu zimą, aby cieszyć się dłuższym światłem dziennym; jednak nie wszystkie kraje stosują tę praktykę, a nie wszyscy są z niej zadowoleni. Czas letni (DST) został po raz pierwszy wprowadzony podczas I wojny światowej jako środek oszczędzania energii, a w większości krajów na świecie koncepcja ta się przyjęła. Powoduje to jednak pewne zamieszanie w kwestii różnic stref czasowych: na przykład czas wschodnioaustralijski (AEST) wynosi UTC +10, ale od marca do listopada mieszkańcy przesuwają zegarki do przodu, a wówczas obowiązuje wschodnioaustralijski czas letni (AEDT), który wynosi UTC +11:00. Takie rozwiązanie stosuje się w wielu krajach, stanach i terytoriach na całym świecie, dlatego próbując obliczyć różnice czasowe na całym globie, należy koniecznie uwzględnić czas letni – czasami może to oznaczać różnicę wynoszącą jedną godzinę, o której łatwo zapomnieć.

Skoro już znają Państwo skróty GMT, UTC i DST, przyjrzyjmy się skrótom stref czasowych stosowanym na całym świecie. Każdy skrót strefy czasowej odpowiada konkretnej strefie czasowej na świecie, ale nie zawsze jest ona określona wyłącznie przez położenie geograficzne – niektóre kraje i terytoria na świecie decydują się na stosowanie tylko jednej strefy czasowej, strefy czasowej stosowanej przez sąsiadów lub tworzą własną strefę czasową lub przesunięcie czasowe.

Oto wyczerpująca lista skrótów stref czasowych na całym świecie:

ACST: Australia Central Standard Time

W Australii obowiązuje kilka różnych stref czasowych, a czas standardowy środkowej Australii (ACST) odpowiada strefie UTC+09:30 i jest stosowany w środkowej części kraju. Do głównych miast objętych czasem standardowym środkowej Australii należą Darwin, Adelajda i Alice Springs.

AEST: Wschodni czas standardowy Australii

Wschodnioaustralijski czas standardowy jest o pół godziny wyprzedzony w stosunku do ACST i odpowiada strefie czasowej UTC+10:00. Czas AEST obowiązuje we wschodniej Australii, a do jego obszaru należą takie duże miasta, jak Melbourne, Sydney i Brisbane. Należy pamiętać, że we wschodniej Australii w miesiącach letnich obowiązuje czas letni, co wiąże się z przesunięciem zegarów o godzinę do przodu i stosowaniem strefy czasowej UTC+11:00.

AWST: Australijski czas standardowy zachodni

W Australii Zachodniej obowiązuje AWST, czyli czas standardowy Australii Zachodniej, który odpowiada strefie czasowej UTC +09:00. Jednym z największych miast w strefie AWST jest Perth.

AFT: Czas afgański

Afganistan należy do nielicznych krajów, które preferują przesunięcie o pół godziny zamiast o pełną godzinę, co sprawia, że pomiar czasu w Kabulu jest interesujący. W Afganistanie obowiązuje strefa czasowa UTC+4,30, co czyni AFT dość osobliwą strefą czasową.

AKST: Czas standardowy Alaski

Czas standardowy Alaski również jest interesujący: pomimo faktu, że terytorium Alaski obejmuje ponad pięć stref czasowych, stan ten stosuje dla wygody tylko jedną – AKST, czyli czas standardowy Alaski. AKST wynosi UTC-9:00, ale w miesiącach letnich przechodzi na czas letni Alaski.

AST: Czas standardowy Atlantyku

Warto zapamiętać strefę AST, czyli czas standardowy Atlantyku, ponieważ obejmuje ona kilka krajów, takich jak Antigua i Barbuda, Barbados oraz Wyspy Dziewicze Stanów Zjednoczonych. Czas standardowy Atlantyku wynosi UTC-04:00, a od marca do listopada zmienia się na czas letni Atlantyku, przesunięty o godzinę do przodu.

CAT: Czas środkowoafrykański

Co łączy Botswanę, Malawi, Namibię, Rwandę i Sudan? Strefa czasowa! Kraje te stosują CAT, czyli czas środkowoafrykański, który wynosi UTC +02:00. Zasadniczo czas CAT odpowiada strefie czasowej GMT +2.

CET: czas środkowoeuropejski

Czas środkowoeuropejski (CET) to strefa czasowa obejmująca długą listę krajów europejskich, takich jak Albania, Andora, Austria, Belgia, Bośnia i Hercegowina, Chorwacja, Czechy, Dania, Francja, Niemcy, Węgry, Włochy, Kosowo, Liechtenstein, Luksemburg, Malta, Monako, Czarnogóra, Niderlandy, Macedonia Północna, Norwegia, Polska, San Marino, Serbia, Słowacja, Słowenia, Hiszpania (z wyjątkiem Wysp Kanaryjskich), Szwecja, Szwajcaria oraz Watykan. CET odpowiada strefie czasowej UTC+01:00, a do głównych miast w tej strefie czasowej należą Amsterdam, Berlin, Warszawa, Bruksela, Madryt i Rzym. Większość krajów w strefie CET przechodzi na czas letni w miesiącach letnich.

CST: czas środkowoamerykański

Strefa czasowa CST, czyli czas środkowoamerykański, obejmuje środkową część Stanów Zjednoczonych i Kanady. CST to UTC+06:00 i obejmuje stany Alabama, Arkansas, Illinois, Iowa, Luizjana, Minnesota, Missisipi, Missouri, Oklahoma i Wisconsin w Stanach Zjednoczonych, a także prowincję Manitoba w Kanadzie oraz kilka stanów w Meksyku.

EAT: Czas Afryki Wschodniej

EAT, czyli czas wschodnioafrykański, wynosi UTC + 03:00 i obejmuje Kenię, Somalię, Madagaskar, Etiopię, Erytreę, Dżibuti, Tanzanię oraz Ugandę.

EET: Czas wschodnioeuropejski

Skrót EET oznacza czas wschodnioeuropejski, który wynosi UTC +02:00 i obejmuje Bułgarię, Cypr, Estonię, Finlandię, Grecję, Łotwę, Litwę, Mołdawię, Rumunię oraz Ukrainę. Większość z tych krajów stosuje czas letni.

EST: czas wschodnioamerykański standardowy

Strefa czasowa czasu wschodnioamerykańskiego (EST) obejmuje rozległe obszary Ameryki Północnej, Środkowej i Południowej, a jej czas wynosi UTC -05:00. Do krajów stosujących czas EST należą: Stany Zjednoczone, Kanada, Meksyk, Bahamy, Tahiti, Panama, Brazylia, Kolumbia, Peru oraz Ekwador.

MSK: czas moskiewski

Czy miasto może mieć własną strefę czasową? Tak, jeśli tym miastem jest Moskwa: skrót MSK oznacza moskiewski czas standardowy, którego wartość wynosi UTC +03:00. Czas MSK nie obowiązuje jednak wyłącznie w Moskwie: Białoruś, niektóre regiony Ukrainy oraz niektóre regiony Rosji również stosują moskiewski czas standardowy.

MST: czas górski

MST, czyli czas górski, odpowiada strefie czasowej UTC -07:00 i obejmuje amerykańskie stany Kolorado, Montanę, Wyoming, Nowy Meksyk, Arizonę oraz Utah. W Kanadzie prowincja Alberta oraz część Kolumbii Brytyjskiej również stosują czas MST, a w Meksyku pod strefę czasu górskiego wchodzą stany Baja California, Chihuahua, Sonora i Sinaloa.

PST: Pacific Standard Time

Jeśli Państwo pracują lub komunikują się z osobami z Los Angeles lub Las Vegas, należy pamiętać o skrócie PST, oznaczającym Pacific Standard Time. PST to UTC-08:00 i obejmuje stany Kalifornię, Waszyngton, Idaho, Nevadę i Oregon w Stanach Zjednoczonych, a także Kolumbię Brytyjską w Kanadzie oraz część stanu Baja California w Meksyku.

WAT: Czas zachodnioafrykański

WAT oznacza czas zachodnioafrykański (West Africa Time), który odpowiada strefie czasowej UTC +01:00. WAT obejmuje takie kraje, jak Angola, Benin, Kamerun, Republika Środkowoafrykańska, Czad, Kongo, Demokratyczna Republika Konga, Gwinea, Gabon, Niger i Nigeria.

WET: czas zachodnioeuropejski

WET, czyli czas zachodnioeuropejski, odpowiada strefie czasowej GMT, ponieważ odpowiada godzinie 00:00 czasu UTC. Kraje objęte czasem zachodnioeuropejskim to Wielka Brytania, Irlandia, Islandia i Portugalia.

Ponownie przypominamy, że obliczając różnice czasowe między strefami czasowymi, nie należy zapominać o uwzględnieniu czasu letniego zarówno w swoim kraju, jak i w kraju, dla którego ustala się czas lokalny. Niezależnie od tego, czy rzeczywista różnica strefowa wynosi godzinę, pół godziny, czy nawet zaledwie piętnaście minut (mamy na myśli właśnie Pana, Nepale!), jeśli nie uwzględni Pan różnic wynikających z czasu letniego, może Pan znacznie pomylić się przy planowaniu rozmów telefonicznych lub spotkań. Prostym sposobem na sprawdzenie, czy w skrócie strefy czasowej uwzględniono już czas letni, jest poszukiwanie litery „D”: na przykład australijski czas wschodni (AET) zmienia się latem na australijski czas letni wschodni (AEDT), a litera „D” wskazuje na zastosowanie czasu letniego. Jest to powszechna praktyka w przypadku większości skrótów stref czasowych, niezależnie od położenia geograficznego.

Teraz, gdy znają Państwo wszystkie najczęściej stosowane skróty stref czasowych, nigdy nie popełnią Państwo błędu w planowaniu pracy lub spotkań towarzyskich, gdy w grę wchodzą połączenia międzynarodowe lub spotkania!

Czytaj dalej