Herramienta gratuita
Temporizador Pomodoro
Concéntrate en sesiones de 25 minutos con pausas cortas y largas: tiempos ajustables, sonido, notificaciones y contador de sesiones.
⚙️ Ajustes
Cómo funciona la técnica Pomodoro
- Elige una tarea y concéntrate en ella durante 25 minutos: un “pomodoro”.
- Tómate una pausa de 5 minutos: levántate, estírate, bebe algo.
- Después de cuatro pomodoros, haz una pausa más larga de 15 a 30 minutos.
La técnica la creó Francesco Cirillo a finales de los años 80 y debe su nombre a su temporizador de cocina con forma de tomate. Los bloques cortos y cronometrados hacen que las tareas grandes intimiden menos, y las pausas regulares te ayudan a mantenerte fresco. Todos los tiempos se pueden cambiar en Ajustes; tu configuración se guarda en este dispositivo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura un pomodoro?
Un pomodoro clásico son 25 minutos de trabajo concentrado seguidos de una pausa de 5 minutos. Después de cuatro pomodoros te tomas una pausa más larga, de 15 a 30 minutos.
¿Oiré el temporizador si estoy en otra pestaña?
Sí. Suena un aviso al terminar cada sesión, el tiempo restante aparece en la pestaña del navegador y, si permites las notificaciones, también recibirás un mensaje emergente.